Δια+τροφή

Συνδυάζει : Επάρκεια θρεπτικών συστατικών και ορμονολογική   ισορροπία. Σκοπός : Διατήρηση μυϊκής και οστικής μάζας. Όταν οι προσπάθειες αδυνατίσματος με τις γνωστές μεθόδους (άσκηση, μεσογειακή δίαιτα, πρωτεϊνική δίαιτα κλπ.)  αποτυγχάνουν, ο ενδιαφερόμενος θα αναζητήσει βοήθεια από τον ειδικό διαιτολόγο. Με την...

Οι περισσότεροι από εμάς αγαπούν το καλοκαίρι, γιατί μεταξύ άλλων, δεν χρειάζεται καμιά δικαιολογία για να ανάψουμε το  μπάρμπεκιου ή  να απολαύσουμε  την απίθανη γεύση  κάποιου παγωτού. Κάποια όμως τρόφιμα που καταναλώνουμε αυτή την περίοδο, δεν είναι τα πιο κατάλληλα εάν πάσχουμε  από καούρα...

  «Εγκυμοσύνη: μπορώ να κάνω δίαιτα; Τι πρέπει να προσέχω; Πόσα κιλά μπορώ να πάρω ή να χάσω;» Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια πολύ γλυκιά αλλά και κρίσιμη περίοδο. Η θρεπτική κατάσταση της μητέρας αποτελεί το κλειδί για την υγεία τόσο του νεογνού όσο...

Μετά τα προϊόντα βιολογικής γεωργίας και κτηνοτροφίας, ένας άλλος τομέας των βιολογικών προϊόντων  αρχίζει σιγά σιγά και κάνει τα πρώτα βήματα ανάπτυξής του. Αυτός δεν είναι άλλος από τα προϊόντα βιολογικής υδατοκαλλιέργειας (ψάρια, μύδια, γαρίδες) που στις Ευρωπαικές χώρες, προς το παρόν, γνωρίζουν...

Βελτίωση της ποιότητας ζωής απλώς με μείωση των θερμίδων που λαμβάνονται μέσω της διατροφής υπόσχονται ερευνητές στα άτομα φυσιολογικού βάρους, καθώς τα αποτελέσματα της έρευνάς τους έδειξαν ότι ο περιορισμός των θερμίδων κατά 25% για δύο χρόνια συνδέεται με καλύτερη, σχετιζόμενη με την υγεία,...

Γνωρίζατε ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των μαλλιών σας; Η εμφάνιση και υγεία των μαλλιών μας σχετίζεται άμεσα με την ποιότητα της διατροφής μας.Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την σωστή ανάπτυξη κάθε οργανισμού και...

Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής αποτελεί μια πνευματική διαδικασία και ταυτόχρονα μια ευκαιρία για φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού από την κατανάλωση ζωικών προϊόντων. Κάθε χρόνο, όμως, τίθεται το ίδιο ερώτημα: κάνει καλό ή κακό στην υγεία μας; «Η νηστεία, όπως ήδη γνωρίζετε, αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα...

Τα αθλητικά ποτά περιέχουν υδατάνθρακες προσφέροντας ενέργεια, κάτι που είναι αναγκαίο λόγω της μείωσης των αποθεμάτων του μυϊκού και ηπατικού γλυκογόνου, που προκαλείται από την άσκηση.Η ύπαρξη νατρίου στο προς κατανάλωση υγρό είναι σημαντική, αφού βελτιώνει την γεύση του διαλύματος, βοηθά στην απορρόφηση της...

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί κάποιος να θέλει να σαμποτάρει την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος. Το να σε καταφέρει κάποιος να φας κάτι μαζί του, ενώ και οι δύο θα ήταν καλό να προσέχατε λίγο παραπάνω το βάρος σας, θα τον κάνει να έχει...

Είναι πια επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η υγιεινή διατροφή αποτελεί βασικό  παράγοντα για την ορθή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Αντίθετα όσοι κάνουν εξαντλητικές δίαιτες εμφανίζουν μεγάλη πιθανότητα να προσβληθούν από ιούς και λοιμώξεις. Το ίδιο ισχύει για τα παχύσαρκα άτομα τα οποία παρόλο που έχουν...