Δια+τροφή

  Μία ολόκληρη ημέρα αφιερωμένη στη σωστή διατροφή! Η Παγκόσμια Ημέρα Επισιτισμού - Διατροφής εορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου με αφορμή την επέτειο της ίδρυσης του Οργανισμού Τροφίμων & Γεωργίας της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (16/10/1945). Οι εκδηλώσεις της Επιστημονικής Ομάδας«ΛΟΓΩΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» έχουν ως...

Οι επιστημονικές μελέτες καταδεικνύουν ότι η ελλιπής διατροφή (μέσω της προκαλούμενης αμηνόρροιας) καθώς και η παχυσαρκία (μέσω της μεταβολής της φυσιολογικής έκκρισης της ινσουλίνης και κάποιων αναπαραγωγικών ορμονών) αναστέλλουν τη φυσιολογική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και εμποδίζουν τη γονιμοποίηση στις...

Όταν αναφερόμαστε στη σωστή-υγιεινή διατροφή σε καμία περίπτωση δεν αναφερόμαστε σε αυστηρές-περιοριστικές δίαιτες,  υπερβολικά αδύνατα σώματα ή τον παντελή περιορισμό τροφίμων που αγαπάτε.  Αντίθετα η σωστή διατροφή σας κάνει να νιώθετε  όμορφα, σας δίνει περισσότερη ενέργεια και σας εξασφαλίζει μια καλύτερη υγεία.  Όλα αυτά...

Η θυρεοειδίτιδα Graves (Γκρέιβς) είναι ένα από τα τουλάχιστον 80 αυτοάνοσα νοσήματα (AARDA, 2016) που εντοπίζονται στους ανθρώπους. Η διατροφική της αντιμετώπιση βασίζεται στη λογική της ρύθμισης των λειτουργιών του ανοσοποιητικού αλλά και στην προστασία του θυρεοειδούς αδένα. Ας δούμε λοιπόν τις αναλυτικές διατροφικές πληροφορίες που έχουμε...

Tα αποτελέσματα των βαριατρικών χειρουργικών τεχνικών είναι τόσο θεαματικά ως προς την απώλεια βάρους αλλά και τη βελτίωση της υγείας συνολικά, που όλο και περισσότερα άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία τις θεωρούν ως ιδανική λύση για το πρόβλημα των περιττών κιλών.   Μια από τις δημοφιλέστερες βαριατρικές...

Άραγε οι Έλληνες καταναλωτές διαβάζουν τις ετικέτες των τροφίμων που πρόκειται να αγοράσουν;Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στον ελλαδικό χώρο, το 68,9% των ερωτηθέντων ελέγχει την ημερομηνία λήξης, ενώ μόνο το 49,1% των γυναικών και το 31,3% των αντρών αντίστοιχα, ελέγχει τα συστατικά...

Υποτροπή χαρακτηρίζεται το φαινόμενο της συνεχόμενης απώλειας και επαναπρόσληψης σωματικού βάρους. Έχει αποδειχθεί ότι όσο περισσότερες είναι οι φορές που το σωματικό βάρος αυξομειώνεται τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες το άτομο να αποκτήσει το ιδανικό του βάρος.   Οι αιτίες πολλές….....

Eνα υγιεινό και γευστικό σνακ που θα σας γεμίσει ενέργεια! Δοκιμάστε τις μπάρες πριν την προπόνηση αλλά και ως ενδιάμεσο σνακ στα γεύματα σας. Οι μπάρες διατηρούνται στο ψυγείο για 2 μήνες και είναι μια έξυπνη επιλογή που θα σας ‘’γλιτώσει’’ από το παρορμητικό...

Όλοι λίγο-πολύ καταλαβαίνουμε πόσο απογοητευτικό είναι να έχει δοκιμάσει κανείς κάθε πιθανό τρόπο και μέσο, αλλά τελικά να μη μπορεί να χάσει βάρος. Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο ασθενείς να επισκέπτονται τους γιατρούς και με απολογητικό ύφος να λένε, «έχω αφαιρέσει τα τοξικά και...

Ενισχύστε τις φυσικές σας άμυνες! Αν θέλετε να χάσετε το ανεπιθύμητο λίπος και ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς δοκιμάστε τους παρακάτω χυμούς, οι οποίοι θα ανεβάσουν στα ύψη το μεταβολισμό σας. Όπως όλοι γνωρίζουμε,   το σπλαχνικό (κοιλιακό) λίπος είναι και  αποτέλεσμα της συσσώρευσης τοξικών ουσιών...