All for Joomla All for Webmasters
16.1 C
Αθήνα,Ελλάδα
Παρασκευή 19 Απρίλιος 2019

Δια+τροφή

Αρχική Δια+τροφή

Μειώσετε τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε και αποφύγετε την αντίσταση στην ινσουλίνη!

Για να χρησιμοποιηθούν από το σώμα όλοι οι υδατάνθρακες, πρέπει να διασπαστούν σε μονοσακχαρίτες –γλυκόζη, φρουκτόζη και γαλακτόζη– στο στομάχι και το έντερο.Αυτά τα...

Δεκαπέντε λόγοι για να τρώμε θαλασσινά Ποια είδη κάνουν καλό στην υγεία μας

Περιέχουν βιταμίνες, τα πολύτιμα ω3, είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, συμβάλλουν ή δρουν προληπτικά στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών, βοηθούν στη σύλληψη, κι έχουμε...

Μικρές αλλαγές γύρω από το περιβάλλον και σωθήκαμε διατροφικά!

Η δύναμη του περιβάλλοντος στη διατροφική συμπεριφορά.Μικρές αλλαγές στο γύρω περιβάλλον κάνουν πιο εύκολο στο να κολλήσουμε σε καλές συνήθειες..Ιδού μερικές απλές στρατηγικές για...

Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής «πληγώνουν» την καρδιά

«Είναι γνωστό ότι όλο το φάσμα των διαταραχών πρόσληψης τροφής έχουν επιπτώσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα, όταν ωστόσο αφορούν παιδιά, οι επιπτώσεις αυτές αποκτούν ιδιαίτερη...

Ποιά πρέπει να είναι η διατροφή πριν και μετά τον ημιμαραθώνιο;

Το χρονόμετρο για τον 8ο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας μετρά αντίστροφα και ο Δρ Γιάννης Αρναούτης MSc, PhD, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής - Αθλητικός Διατροφολόγος, Διδάσκων...

Τα πολλαπλά οφέλη της φράουλας

Οι φράουλες έχουν πλούσια αντιοξειδωτική δράση, αρκεί να σκεφτεί κανείς πως ένα φλιτζάνι την ημέρα, που αντιστοιχεί σε 5-8 μεγάλες φράουλες προσδίδει περισσότερη βιταμίνη...

Αντί για αλάτι,… μυρωδικά βότανα

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού σχετίζεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση και συνεπώς με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.Είναι σημαντικό λοιπόν να μειωθεί η πρόσληψη αλατιού...

Η διαλειμματική νηστεία είναι το αρχαίο μυστικό της υγείας!

Η διαλειμματική νηστεία είναι το αρχαίο μυστικό της υγείαςΕίναι αρχαίο επειδή έχει ασκηθεί σε όλη την ανθρώπινη ιστορία. Είναι ένα μυστικό επειδή αυτή η...

Μεσογειακή διατροφή: Ο ρόλος της στην προστασία του περιβάλλοντος, στην υγεία και στην οικονομία

Τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής στην υγεία είναι γνωστά και ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες τα ενισχύουν με τα ευρήματά τους. Όμως η ελληνική...

Οδηγίες προς τους καταναλωτές ενόψει της ημέρας της Σαρακοστής

Σημειώνεται ότι κατά την περίοδο της Σαρακοστής και ειδικότερα την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας, οι καταναλωτές προβαίνουν στην κατανάλωση συγκεκριμένων νηστίσιμων τροφίμων, πολλά εκ...
- Advertisement -

Weather

Αθήνα,Ελλάδα
scattered clouds
16.1 ° C
17.2 °
12.8 °
36%
5.1kmh
40%
Σα
16 °
Κυ
15 °
Δε
16 °
Τρ
18 °
Τε
21 °