All for Joomla All for Webmasters

Fitness

Αρχική Fitness

Aqua aerobic

Το Aqua aerobic είναι πλέον από τα πιο δημοφιλή, ευχάριστα αλλά και ασφαλή προγράμματα αερόβιας άσκησης μέσα στο νερό, τα τελευταία χρόνια στη χώρα...

Στροφή στην εναλλακτική άσκηση.

Έχει αναμφισβήτητα παρατηρηθεί μία μεγάλη αλλαγή στην προτίμηση του κόσμου σε ό,τι αφορά την σωματική του δραστηριότητα. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν πιο φυσικούς...

Ένας ιδανικός συνδυασμός για την προσωπικής σας εκγύμναση.

 Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να κρατηθούν υγιείς και σε καλή φυσική κατάσταση με περισσότερη πνευματική και λιγότερο σκληρή γυμναστική, όπως είναι οι μέθοδοι...

Άσκηση και Οστική Πυκνότητα

Η σωματική άσκηση βρίσκεται στο επίκεντρο πολλών σχημάτων για   την   πρόληψη ή ακόμη και θεραπεία διαφόρων παθήσεων και συνιστάται για όλες τις ηλικίες, λόγω...

Άνοιξη: Η ιδανική εποχή για αποτοξίνωση και αποκατάσταση του βιολογικού περιβάλλοντος του οργανισμού

Οι περισσότεροι από εμάς, κάθε άνοιξη αρχίζουμε να νοιώθουμε την αναγέννηση της φύσης και επιζητούμε αυτή την ανανέωση και αλλαγή. Αυτή την άνοιξη, ας...

Η επίδραση της άσκησης στην λειτουργία της καρδιάς

Άθληση είναι η προσπάθεια βελτίωσης της φυσικής κατάστασης του οργανισμού μέσω της συστηματικής σωματικής άσκησης. Η αντίληψη ότι η σωματική άσκηση συντείνει στη διατήρηση...

Ασκήσεις για τη βελτίωση της μυϊκής συνέργειας

Οι ασκήσεις για τη βελτίωση της μυϊκής συναρμογής και ευλυγισίας αποτελούν ένα σύνολο ασκήσεων στις οποίες δίνεται μεγάλη έμφαση στην επανάληψη και στην ακριβή...

Ασκήσεις για καλύτερη κινητικότητα της Σπονδυλικής Στήλης και αποκατάσταση της ισορροπίας της

Οι ασκήσεις για την ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης είναι εμπνευσμένες από την εξαιρετική ευκινησία (στο πλάγιο επίπεδο) της σπονδυλικής στήλης των τετράποδων ζώων (προφανώς...

Άσκηση και Καθημερινότητα

Αν και είναι αρκετά δύσκολο, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και της έλλειψης ελεύθερου χρόνου, να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας, θα πρέπει...

H υπέρταση φοβάται την άσκηση

Σήμερα όλοι γνωρίζουμε πόσο απαραίτητη είναι η γυμναστική στην ζωή μας.Ο καθημερινός άνθρωπος νιώθει την ανάγκη να γυμναστεί και να ηρεμήσει κάνοντας ασκήσεις μέσα...
- Advertisement -

Τελευταίες Ειδήσεις

Weather

Αθήνα,Ελλάδα
clear sky
35.5 ° C
36 °
35 °
24%
4.6kmh
0%
Δε
30 °
Τρ
30 °
Τε
29 °
Πε
28 °
Πα
28 °