Kάθε μέρα 3΄αναπνοές πρωϊ -βράδυ αναγκαίο για την υγεία μας!
Είναι πολύ ενδιαφέρον να παρατηρήσουμε πως η στάση του σώματός μας, κατά τη διάρκεια της σύγχρονης καθημερινότητας, μας περιορίζει την πλειονότητα των «αυτόματων» ζωτικών...
Τεμπελιάζετε επειδή αισθάνεστε καλά; Για πάμε….
Όσοι δε βρίσκουν καιρό για να γυμναστούν θα βρουν καιρό για να αρρωστήσουν.
«Να γυμνάζεις τόσο το σώμα σου όχι για να φαίνεται δυνατό (ρωμαλέο)...
Οδηγίες για γυμναστική στο σπίτι στην εποχή του κορονοϊού
Αυτήν την εποχή του αναγκαστικού εγκλεισμού, λόγω των περιοριστικών μέτρων για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του νέου κορονοϊού, ολοένα και περισσότερος κόσμος άρχισε να...
KEYONUS DNA TEST: Η πιο αξιόπιστη μέθοδος απώλειας σωματικού βάρους ήρθε αποκλειστικά στα YAVA
Τα YAVA Fitness Centers, το μεγαλύτερο και πιο αξιόπιστο δίκτυο γυμναστηρίων στην Ελλάδα και ο όμιλος GENOMED, με δραστηριότητες στον τομέα των γονιδιακών εξετάσεων, έπειτα από...
Καλοκαιρινές διακοπές και σπορ παρέα με τον Διαβήτη
Οι διακοπές με άσκηση, σπορ ή αθλοπαιδιές δίνουν χαρά και είναι ιδανικός τρόπος για να ξεκουραστούμε φροντίζοντας το σώμα μας.
Τα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη...
Παγκόσμια Ημέρα Σέρφινγκ: Πώς βοηθάει το σπορ στην υγεία;
Μέρα γιορτής για τους λάτρεις των κυμάτων, αλλά και προσφοράς στο περιβάλλον είναι η 21η Ιουνίου, η Παγκόσμια Ημέρα Σέρφινγκ (Κυματοδρομίας επί το ελληνικότερον),...
Καλοκαίρι με σφριγηλά μπράτσα
Άνοιξη και παρότι ο καιρός παραμένει ψυχρός σιγά-σιγά τα μπράτσα θα αρχίσουν να εκτίθενται σε κοινή θέα. Το γεγονός αυτό, συχνά, αποτελεί πηγή άγχους...
Η σωματική δραστηριότητα και τα οφέλη της για την υγεία
Πόση άσκηση χρειάζεται καθημερινά
Σύμφωνα με την Αμερικανική Υπηρεσία Υγείας, η τακτική σωματική άσκηση και η σωματική δραστηριότητα είναι αυτή που απομακρύνει περισσότερο τον...
Power yoga . Κερδίζεις ξεκούραστο ύπνο
Στάση ζωής
Η λέξη yoga (γιόγκα) προέρχεται από την αρχαία ινδική γλώσσα , τα σανσκριτικά, και σημαίνει ένωση. Με τον όρο αυτό εννοούσαν την ένωση...
Kung Fu αέναη μάχη με τον εαυτό σου μέχρι τα γεράματα !
Επέδειξε από πολύ μικρός το ενδιαφέρον του για τον αθλητισμό και ασχολήθηκε με το μπάσκετ, το ποδοσφαιρο και το βόλει. Στην ηλικία των 16...