Δια+τροφή

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, ο καρκίνος προκαλεί ετησίως το θάνατο σε ένα εκατομμύριο ενήλικες στην Ευρώπη, ενώ το 30-40% των περιστατικών αυτών θα μπορούσαν να αποδοθούν στη διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της επίδρασης της διατροφής στην παχυσαρκία. Στους διατροφικούς παράγοντες οι οποίοι αποδεδειγμένα...

Το καλοκαίρι έφτασε και η διάθεσή  μας ανεβαίνει  ταυτόχρονα με τη  θερμοκρασία  του  εξωτερικού  περιβάλλοντος .Η κοινωνική ζωή αυξάνεται και μπαίνουμε στην τελική ευθεία για την  προετοιμασία  καλοκαιρινών διακοπών. Νιώθουμε την ανάγκη  να διώξουμε   το περιττό άγχος  που  συσσωρεύαμε  όλο το χειμώνα, αλλά   και...

Όσο εντυπωσιακό κι αν ακούγεται, οι τροφές περιέχουν ουσίες(βιταμίνες ,μέταλλα, ιχνοστοιχεία)οι  οποίες  καθορίζουν σε  σημαντικό  βαθμό την λειτουργία  του οργανισμού.Το καθημερινό  στρες  και το άγχος για  την επίτευξη επαγγελματικών στόχων  πολλές φορές  δεν  επιτρέπει  την καθιέρωση  μιας  μόνιμης  και υγιεινής  διατροφής  ,η  οποία  ...

    ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ΑΝΝΑΚλινική Διαιτολόγος – ΔιατροφολόγοςΚαθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Πτυχιούχος Χαροκοπείου ΠανεπιστημίουΠτυχιούχος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής Πανεπιστημίου ΑθηνώνΕπιστημονική Υπεύθυνη του  Κέντρου Διατροφής και Άσκησης «ευρωστία»   Επιστημονική Συνεργάτης Νοσοκομείου Παίδων «ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ»

  Γεωργία ΚαπώληΚλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MScΕπιστημονική Διευθύντρια Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ -ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Νεμέα Κορινθίας

Η καλύτερη περίοδος για να ξεκινήσει μία γυναίκα δίαιτα είναι δύο έως τρεις μήνες μετά τον τοκετό, ή όταν ξεκινήσει η εμμηνορρυσία. Το συγκεκριμένο χρονικό διάστημα είναι απαραίτητο προκειμένου να επανέλθει ορμονικά ο οργανισμός.Είναι λανθασμένη η άποψη που επικρατεί ότι μετά την εγκυμοσύνη θα...

  Άννα Καλύβα Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc Μέλος Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων - Τεχνολόγων Διατροφής

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα μας χαρίζουν υγεία και ενέργεια, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, ανόργανα συστατικά και υδατάνθρακες. Τα οφέλη, ωστόσο, των φρούτων στον οργανισμό μας ξεπερνούν κάθε προσδοκία και φαντασία, αφού οι δράσεις τους επεκτείνονται στην πρόληψη ή και αντιμετώπιση χρόνιων νοσημάτων....

Γνωρίζατε ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία των μαλλιών σας; Η εμφάνιση και υγεία των μαλλιών μας σχετίζεται άμεσα με την ποιότητα της διατροφής μας.Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την σωστή ανάπτυξη κάθε οργανισμού και...

Η οικογένεια παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών στις μικρότερες ηλικίες όπως επίσης και στους εφήβους, οι οποίοι έχουν σχεδόν διαμορφώσει τη διατροφική τους συμπεριφορά όχι όμως εντελώς, αφού διατροφικές τους συνήθειες θα τους ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή.Πατάτες τηγανητές, λουκάνικα, σάλτσες...