ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ-ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΚΑΙ ΥΠΝΙΚΗ ΑΠΝΟΙΑ.
Ερωτηματολόγιο STOP – BANG (για ανίχνευση ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ ΑΠΝΟΙΩΝ)
Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου ζωής μας, και αυτό συμβαίνει, διότι είναι...
Η έλλειψη καλού ύπνου οδηγεί σε συχνές λοιμώξεις και σε κάποιες περιπτώσεις συνδέεται με μειωμένη γονιμότητα και λίμπιντο.
Ο ύπνος είναι ο καλύτερος διαλογισμός. Δαλάι Λάμα
Το να πλαγιάζει νωρίς και να σηκώνεται νωρίς κάνει τον άνθρωπο υγιή, πλούσιο και σοφό. Βενιαμίν Φραγκλίνος
Ποτέ...
Αχ αυτό το κάπνισμα! Να ξέρατε πόσο μας καταστρέφει! Τελικά δεν θέλουμε να είμαστε καλά….αφού δεν εγκαταλείπουμε αυτό που μας πεθαίνει!
Το κόστος των αναπνευστικών νοσημάτων στην Ευρώπη
Πάνω από 380 δις ευρώ υπολογίζεται το κόστος για την αντιμετώπιση των αναπνευστικών νοσημάτων στην Ευρώπη με το...
Άσκηση και Οστεοπόρωση
Η ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης στην ανθρώπινη υγεία είναι λίγο πολύ σε όλους μας γνωστή. Εχει αποδειχθεί πλέον ότι όχι μόνον είναι ουσιώδης...
Αϋπνία: Τύποι και Θεραπεία
Η αϋπνία είναι η πιο συχνή διαταραχή του ύπνου σε όλη τη διάρκεια της ζωής των ενηλίκων, και για εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον...
Κρυολόγημα στις διακοπές. Αντιμετωπίστε το
Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας των εορτών και των χειμερινών αποδράσεων. Πολλοί από εμάς, θα βρεθούμε με συγγενείς και φίλους σε κάποιο μέρος, ...
Ροχαλητό και άπνοια στον ύπνο
Το ροχαλητό δημιουργείται, όταν ο αέρας περνάει μέσα από τους στενεμένους αεραγωγούς, δονεί τα τοιχώματά τους και παράγεται ήχος, που είναι γνωστός ως "ροχαλητό"....
Τι μπορεί να βοηθήσει την μακρόχρονη επιτυχία της διακοπής του καπνίσματος
Αν και βαρύτεροι καπνιστές οι Ελληνες καταφέρνουν να κόψουν το Κάπνισμα για πάντα. Νέα δεδομένα της αποτελεσματικότητας των θεραπευτικών παρεμβάσεων. Μία πρόσφατη ανάλυση σε ...
«Ελέγχεις το άσθμα σου ή το ασθμα ελέγχει τη ζωή σου»
Πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι ανα τον πλανήτη πάσχουν από ασθμα 500.000 περίπου Ελληνες πάχουν από βρογχικό άσθμα. Σε πρόσφατη μελέτη στην Ελλάδα...
Το Σύνδρομο Απνοιας Υπνου (ΣΑΥ)
Το σύνδρομο Απνοιας-Υπνου (ΣΑΥ) είναι μία ανωμαλία που α. χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια απόφραξης των άνω αεραγωγών-φάρυγγα (εικόνα 1), β. απαντά κατά τη διάρκεια...