Πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι ανα τον πλανήτη πάσχουν από ασθμα 500.000 περίπου Ελληνες πάχουν από βρογχικό άσθμα. Σε πρόσφατη μελέτη στην Ελλάδα φάνηκε ότι το 43% των ασθενών θεωρεί ότι το ασθμα του δεν ελέγχεται καλά, πάνω από το 50% δηλώνει περιορισμούς στη φυσική του δραστηριότητα, ενώ 30% περιορισμούς στις κοινωνικές του δραστηριότητες. Στοιχεία από διεθνείς μελέτες δείχνουν ότι το μέσο ετήσιο κόστος του ασθματος στην Ευρώπη ανέρχεται περίπου στα 17,7 δις. ευρώΤο κόστος αντιμετώπισης στην χώρα μας φαίνεται να αγγίζει τα 88 εκατ.ευρώ.
Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία εχει διαθέσιμο ένα έγκυρο και απλό ερωτηματολόγιο το Τεστ Ελέγχου του Ασθματος , με το οποιο κάθε ασθενής με άσθμα μπορει, απαντώντας σε 5 απλές ερωτήσεις σε συνεργασία με το γιατρό του, να εκτιμήσει πόσο καλά ελέγχει το ασθμα του.
Τι σημαίνει ο έλεγχος
Ότι ένα άτομο με ασθμα
-Δεν έχει κανένα (‘η έχει ελάχιστα) συμπτώματα ασθματος
-Δεν ξυπνάει καθόλου τη νύχτα λόγω του ασθματος
-Δεν εχει καθόλου (‘η έχει αλάχιστη)ανάγκη χρήσης «ανακουφιστικών» φαρμάκων
-Είναι ικανό να εκτελέσει φυσιολογικές σωματικές δραστηριότητες και ασκήσεις
-Εχει φυσιολογικά (ή σχεδόν φυσιολογικά) αποτελέσματα στην εξέταση της λειτουργίας των πνευμόνων
-Δεν έχει καμία (ή εχει πολύ σπάνια) κρίση άσθματος
Το ασθμα μπορει μπορει να εμφανισθει σε οποιαδήποτε ηλικία. Δεν μεταδίδεται από ατομο σε ατομο, αλλά συχνά υπάρχουν περισσότερα από ένα ατομο με ασθμα στην ιδια οικογένεια.
Μια ασθματική κρίση (σφίξιμο στο στήθος, βήχας, βράσιμο) μπορει να εμφανισθεί οποιαδήποτε στιγμή. Οι κρίσεις του ασθματος ερχονται και φεύγουν
Ορισμένες κρίσεις είναι ηπιες, ενώ άλλες μπορει να είναι σοβαρές ή ακόμη και απειλητικές για την ζωή.
Τι να κάνετε;
Πολλοί ασθματικοί εναι αλλεργικοί στο τρίχωμα των ζώων. Κρατείστε τα ζώα εξω από το σπίτι ή χαρίστε τα
Μην καπνίζετε .
Κρατείστε τις δυνατές μυρωδιές μακριά από το σπίτι. Μην χρησιμοποιείτε αρωματικά σαπόύνια, σαμπουάν ή κρέμες περιποίησης του σώματος. Μην χρησιμοποείτε αποσμητικά χώρου.
Απομακρύνετε χαλιά και «πατάκια» . Αποτελούν εστίες άθροισης σκόνης και μυκήτων.
Αποφύγετε τα καθίσματα με ταπετσαρίες και μαξιλάρια.Συγκεντρώνουν σκόνη
Για τους περισσότερους ασθματικούς η σκόνη δημιουργεί προβλήματα
Μην χρησιμοποιείτε πουπουλένια στρώματα ή μαξιλάρια
Πλένετε τα σεντόνια και τις κουβέρτες συχνά με βραστό νερό. Στεγνώστε τα στον ήλιο
Ανοιξτε τα παραθυρα όταν μαγειρεύετε ή όταν έχει κάπνα από το τζάκι
Κρατείστε τα παραθυρα κλειστα όταν έξω η ατμόσφαιρα είναι γεμάτη από καυσαέρια
Ορισμένες δουλειες είναι προτιμότερο να μην γίνονται από το ασθματικό άτομο
Διαφορετικά πρεπει να φορά μια μάσκα ή ένα μαντίλι στο προσωπο
Μπορειτε να προλάβετε το ασθμα σε ένα μωρό αν δεν καπνίζετε στην διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αν δεν καπνίζετε μεσα στο σπίτι
Αν δεν αφήνετε γατες ή αλλα τριχωτά ζώα μεσα στο σπίτι
Ολοι οι ασθματικοί χρειάζονται φάρμακα με «αμεση δράση ή ανακουφιστικά» για να αντιμετωπίσουν τα ξαφνικά συμπτώματα και τις κρίσεις
Οι περισσότεοι χρειάζονται επίσης τακτική αγωγή καθημερινά με «ρυθμιστικα ή προληπτικά» φάρμακα για να προστατεύουν τους πνεύμονες και να προλάβουν τις κρίσεις πριν εκδηλωθούν.
Ρωτήστε το γιατρό σας αν χρειάζεται να πάρετε φάρμακα πριν από αθλητική δραστηριότητα , γυμναστική, χορό και οποιοδήποτε σπορ ή ακόμα πριν από σκληρή εργασία.
Υπάρχουν ειδικά ιατρεία Ασθματος σχεδόν σ όλα τα μεγάλα νοσοκομεία της χώρας μας.
Νικόλαος Σιαφάκας
Πνευμονολόγος και Πρόεδρος της Ευρωπαικής Πνευμονολογικής Εταιρείας
