Ψυχολόγος

Γράφει ο Δημήτρης Φλαμούρης, Ψυχολόγος – Happiness Coach, Phd Έρχεται ο το καλοκαίρι και όλοι πιάνουμε θέση σε μια παραλία. Ή κάπου εκτός σπιτιού τέλος πάντων… Τι χρειάζεται για να εκμεταλλευτούμε ψυχικά στο έπακρο τον χρόνο μας; Πώς μπορούμε να μεγιστοποιήσουμε την απόλαυση της πολυπόθητης...

Έχω νεύρα…Κοντεύω να εκραγώ…Φράσεις οικείες που όλοι έχουμε πει έστω και μια φορά μέχρι τώρα. Εκφράσεις θυμού, ενός συναισθήματος που οι περισσότεροι θεωρούν αρνητικό ή ακόμα και απαγορευτικό, καθώς φοβούνται τις συνέπειές του. Τι είναι τελικά ο θυμός; Είναι όντως ένα απαγοτευτικό συναίσθημα, που...

Την τελευταία δεκαετία, το ποσοστό εμφάνισης των Διατροφικών Διαταραχών παγκοσμίως έχει διπλασιαστεί, ενώ υπολογίζεται ότι πάνω από 70 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με μια από τις βασικές κατηγορίες τους: Νευρογενής Ανορεξία, Επεισοδιακή Υπερφαγία ή Νευρογενής Βουλιμία (National Eating Disorders Association). Παράλληλα, εν μέσω πανδημίας σημειώθηκε...

Η άνοιξη θεωρείται η εποχή της ανανέωσης και της αισιοδοξίας, αλλά για τα άτομα με κατάθλιψη συχνά είναι η εποχή που βυθίζονται στο άγχος και τη μελαγχολία. Αλλεπάλληλες μελέτες έχουν καταδείξει ένταση των συμπτωμάτων της σοβαρής (μείζονας) κατάθλιψης στη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού,...

«Ο ελληνικός Τρόπος Ζωής μου προσέφερε πρότυπα που λάμπουν δια της απουσίας τους από το σύγχρονο κόσμο – πώς να ζεις μια καλή και μελετημένη ζωή, επιζητώντας τη σοφία και την πνευματική ανάταση», αναφέρει ο Αμερικανός Ψυχοθεραπευτής  Edward Tick στον πρόλογο του μεταφρασμένου στα...

Γράφει ο Θεόδωρος Καρκατσούλης Ειδικευόμενος Ψυχίατρος & Συγγραφέας. Σου έχει τύχει και εσένα να μπεις να δώσεις εξετάσεις ή να κάνεις μία συνέντευξη, και ξαφνικά να αδειάζει το μυαλό σου; Να μην μπορείς να θυμηθείς τίποτα; Αν ναι, δεν είσαι ο μόνος. Όμως υπάρχει τρόπος να κάνεις επανεκκίνηση στο...

  " Όπως σας αγάπησα εγώ, να αγαπάτε κι εσείς ο ένας τον άλλο.  Έτσι θα σας ξεχωρίζουν όλοι πως είστε μαθητές μου, αν έχετε αγάπη ο ένας για τον άλλο». «Φεύγω και σας αφήνω την ειρήνη. Τη δική μου ειρήνη σας δίνω. Δε σας τη...

‘Θα γίνω  ρεζίλι’, ‘θα φανώ γελοίος/α’, ‘όλοι θα καταλάβουν ότι δεν αξίζω’, είναι μερικές από τις σκέψεις που βασανίζουν τα άτομα που πάσχουν από Κοινωνική Φοβία. Το φυσιολογικό άγχος που νιώθουν οι άνθρωποι όταν χρειάζεται να εκτεθούν σε κοινωνικές περιστάσεις, όπως για παράδειγμα να...

«Δεν μπορείς να διδάξεις τίποτα στον άνθρωπο. 
Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να τον βοηθήσεις 
ν’ ανακαλύψει αυτό που έχει μέσα του.» Γαλιλαίος  Σε όλους τους αρχαίους πολιτισμούς αλλά και στη σημερινή εποχή, ο χορός και η κίνηση υπάρχει ως αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής...

Τα οικονομικά προβλήματα και οι δυσχέρειες που αντιμετωπίζουμε  τον καιρό αυτό συνοδεύονται όπως είναι φυσικό από έντονο άγχος που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρότερα ψυχολογικά ζητήματα και σε αύξηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.     Έρευνα...