Γυμναστείτε σε στιγμές που δεν …φαντάζεστε!
Γράφει
Η Δέσποινα Κουκλάκη Δασκάλα Χορού-χορογράφος-αρθρογράφος ειδικών θεμάτων ευεξίας
Όταν πηγαίνω χορό, ξεχνάω όλα μου τα προβλήματα! Όμως λόγω δουλειάς δεν προλαβαίνω κάθε μέρα…Τι μπορώ να...
Χορεύουμε και μετατρέπουμε κάθε Α-σθένεια σε ΣΘΕΝΟΣ !
Γράφει
Η Δέσποινα Κουκλάκη Δασκάλα Χορού-χορογράφος-αρθρογράφος ειδικών θεμάτων ευεξίας
«Εχω μια χρόνια πάθηση και δεν θέλω να την αφήσω να με καταβάλει! Όλο και καινούργια...
Η μεγαλύτερη ευεργεσία για το σώμα η άσκηση
Η άσκηση είναι, χωρίς αμφιβολία μέγιστης σημασίας για την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία, βοηθά στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, στη διατήρηση...
Πως μπορεί να βοηθήσει η ακροβατική γυμναστική τον παιδικό διαβήτη.
ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Θάρρος , δύναμη, ευλυγισία
Συνέντευξη με την
Ειρήνη Πολυζώνη- Κυριάκου
Δασκάλα ακροβατικής γυμναστικής ,
συνεργάτης της σχολής χορού danzarte
Ευγενική, εργατική, θαρραλέα. Η Ειρήνη συνηθίζει τιμώντας τους γονείς...
Κολύμβηση: μυστικά προστασίας από τραυματισμούς
Το κολύμπι δεν προσφέρει μόνο δροσιά, αλλά και ανακούφιση από τους πόνους, καθώς και ταχύτερη ανάρρωση από ένα ευρύ φάσμα τραυματισμών, όπως στο γόνατο...
Beach volley: Προσοχή στους τραυματισμούς!
Τα πρώτα μπάνια έχουν, ήδη, ξεκινήσει και βλέπουμε όλο και περισσότερο κόσμο να ασκείται στις παραλίες, καθώς το περιβάλλον είναι τέτοιο, που ευνοεί τις...
Διατάσεις – Stretching. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες;
Επί σειρά ετών οι άνθρωποι πίστευαν πως οι διατάσεις είναι κάτι που μόνο οι αθλητές χρειάζεται να κάνουν πριν από τις ασκήσεις ή πριν...
Δημοσιο-γραφώ με τις ανησυχίες του κόσμου και ο Χορός γίνεται η ζωή μου!
Ο χορός είναι μια μορφή άσκησης , ιδανική για όσους δεν αγαπούν ιδιαίτερα την γυμναστική και για όσους έχουν προβλήματα υγείας και δεν πρέπει...
Πάμε για ορθοπεταλιές; Για βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης και για οικονομία!
Και όπως λέει και το τραγούδι του Κώστα Μακεδόνα σε Στίχους : Άρη Δαβαράκη και Μουσική : Χρήστος Νικολόπουλος
« Το ποδήλατό μου , ήταν...
11 «αλήθειες» για την άσκηση που κάνουν μάλλον κακό παρά καλό!
Είτε θέλετε να τονώσετε, να αδυνατίσετε, ή να δώσετε στον εαυτό σας μια δυνατή διάθεση, έχετε πιθανόν λάβει πολλές «σωστές» συμβουλές από εδώ κι...