18.9 C
Athens
Πέμπτη 2 Οκτωβρίου 2025

Γυμναστική

Γυμναστείτε σε στιγμές που δεν …φαντάζεστε!

Γράφει Η Δέσποινα Κουκλάκη Δασκάλα Χορού-χορογράφος-αρθρογράφος ειδικών θεμάτων ευεξίας Όταν πηγαίνω χορό, ξεχνάω όλα μου τα προβλήματα! Όμως λόγω δουλειάς δεν προλαβαίνω κάθε μέρα…Τι μπορώ να...

Χορεύουμε και μετατρέπουμε κάθε Α-σθένεια σε ΣΘΕΝΟΣ !

Γράφει Η Δέσποινα Κουκλάκη Δασκάλα Χορού-χορογράφος-αρθρογράφος ειδικών θεμάτων ευεξίας «Εχω  μια χρόνια πάθηση  και  δεν θέλω να την αφήσω να με καταβάλει! Όλο και καινούργια...

Η μεγαλύτερη ευεργεσία για το σώμα η άσκηση

Η άσκηση είναι, χωρίς αμφιβολία μέγιστης σημασίας για την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία,  βοηθά στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, στη διατήρηση...

Πως μπορεί να βοηθήσει η ακροβατική γυμναστική τον παιδικό διαβήτη.

ΑΚΡΟΒΑΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Θάρρος , δύναμη, ευλυγισία Συνέντευξη με την Ειρήνη Πολυζώνη- Κυριάκου Δασκάλα ακροβατικής γυμναστικής , συνεργάτης της σχολής χορού danzarte Ευγενική, εργατική, θαρραλέα. Η Ειρήνη συνηθίζει τιμώντας τους γονείς...

Κολύμβηση: μυστικά προστασίας από τραυματισμούς

Το κολύμπι δεν προσφέρει μόνο δροσιά, αλλά και ανακούφιση από τους πόνους, καθώς και ταχύτερη ανάρρωση από ένα ευρύ φάσμα τραυματισμών, όπως στο γόνατο...

Beach volley: Προσοχή στους τραυματισμούς!

Τα πρώτα μπάνια έχουν, ήδη, ξεκινήσει και βλέπουμε όλο και περισσότερο κόσμο να ασκείται στις παραλίες, καθώς το περιβάλλον είναι τέτοιο, που ευνοεί τις...

Διατάσεις – Stretching. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες;

Επί σειρά ετών οι άνθρωποι πίστευαν πως οι διατάσεις είναι κάτι που μόνο οι αθλητές χρειάζεται να κάνουν πριν από τις ασκήσεις ή πριν...

Δημοσιο-γραφώ με τις ανησυχίες του κόσμου και ο Χορός γίνεται η ζωή μου!

Ο χορός είναι μια μορφή άσκησης , ιδανική για όσους δεν αγαπούν ιδιαίτερα την γυμναστική και για όσους έχουν προβλήματα υγείας και δεν πρέπει...

Πάμε για ορθοπεταλιές; Για βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης και για οικονομία!

Και όπως λέει και το τραγούδι του Κώστα Μακεδόνα  σε Στίχους : Άρη Δαβαράκη και Μουσική : Χρήστος Νικολόπουλος « Το ποδήλατό μου , ήταν...

11 «αλήθειες» για την άσκηση που κάνουν μάλλον κακό παρά καλό!

  Είτε θέλετε να τονώσετε, να αδυνατίσετε, ή να δώσετε στον εαυτό σας μια δυνατή διάθεση, έχετε πιθανόν λάβει πολλές «σωστές» συμβουλές από εδώ κι...