Δια+τροφή

Βιταμίνη D: Ασπίδα ενάντια και στον νέο κορωνοϊό;

Στο στόχαστρο των επιστημόνων μπήκε πρόσφατα η βιταμίνη D, προκειμένου να διαπιστωθεί εάν θα μπορούσε να συμβάλει στην αντιμετώπιση του νέου κορωνοϊού. Έχοντας ως δεδομένο ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και ότι συνεισφέρει στη ανάρρωση από άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, Ισπανοί επιστήμονες...

Βιταμίνες C και D πολύ σημαντικές και προστατεύουν από τον covid-19

  Οι βιταμίνες C και D είναι δύο πολύ σημαντικές θρεπτικές ουσίες για τη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος και επομένως είναι αυτονόητος ο συσχετισμός τους με την προστασία από τον COVID-19. Το συγκεκριμένο άρθρο θα προσπαθήσει να βοηθήσει στην κατανόηση του πολύ σημαντικού ρόλου που μπορεί...

Υγιείς και Δυνατοί .Η “τροφή” μας κατά του Κορωναϊού και όχι μόνο…

Ανοσοποιητικό η ασπίδα της υγείας μας οπως είπε χαρακτηριστικά και ο Σωτήρης Τσιόδρας «Άφθονο νερό, ποικιλία λαχανικών και φρούτων, δημητριακά κατά προτίμηση ολικής άλεσης, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά». Επίσης, συνέστησε λιγότερο κρέας και λιπαρά και περισσότερο ψάρι. Όπως είπε το ελαιόλαδο θα πρέπει να υπάρχει...

ΚΟΡΟΝΑΪΟΣ: Τεκμηριωμένες πληροφορίες για την κατάλληλη διατροφική υποστήριξη ασθενών με COVID-19

Η πανδημία  COVID-19 (κορονοϊός σοβαρού οξέος αναπνευστικού συνδρόμου τύπου 2) προκαλεί ιδιαίτερες προκλήσεις και απειλές σε ασθενείς και στα σύστημα υγείας παγκοσμίως. Σημαντικό μέρος της κοινότητας επαγγελματιών υγείας της GrESPEN εμπλέκεται στη μάχη κατά του COVID-19, τόσο ως εργαζόμενοι σε ΜΕΘ ή σε Παθολογικές...

H διατροφή των μοναχών , το καλό παράδειγμα για όλους μας

Η διατροφή των μοναχών μας δίνει το καλό παράδειγμα για το είδος διατροφής που θα πρέπει να ακολουθούμε στη ζωή μας. Οι μοναχοί δεν τρώνε κρέας. Τρώνε πολλά όσπρια και σε ορισμένες περιπτώσεις, τρώνε ψάρι. Τρώνε δυο φορές την ημέρα σε συγκεκριμένες ώρες και καταναλώνουν μικρές...

Κοροναϊός : Μένουμε σπίτι και τρεφόμαστε σωστά – Οδηγός

Η παρατεταμένη παραμονή στο σπίτι λόγω της απαγόρευσης κυκλοφορίας έχει αλλάξει ριζικά την καθημερινότητά μας. Με αυτό υπόψη, το υπουργείο Υγείας εξέδωσε 20σελιδο οδηγό σωματικής άσκησης στο σπίτι που μπορείτε να ακολουθήσετε όσο διαρκούν τα μέτρα πρόληψης κατά του κορωνοϊού. Με βασική προτεραιότητα τη διατήρηση...

Πώς το αλάτι επηρεάζει την άμυνά μας κατά του Covid-19

Το αλάτι ρίχνει την πίεση και μπορεί επίσης να εξασθενήσει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος και την ικανότητά του να καταπολεμά τους παθογόνους μικροοργανισμούς, με συνέπεια μια λοίμωξη να γίνεται πιο σοβαρή. Η μελέτη -παρόλο που αφορούσε βακτήρια και όχι ιούς- είναι επίκαιρη εν μέσω...

Αναπλήρωσε τις βιταμίνες σου στο τέλος του χειμώνα

Καθώς οδεύουμε προς το τέλος του χειμώνα, οι αποθήκες βιταμίνης του οργανισμού μας κυμαίνονται σε χαμηλά επίπεδα, και για κάποιους ανθρώπους, μπορεί να έχουν εξαντληθεί. Αυτή η έλλειψη μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη γυμναστικής ή στην ανθυγιεινή διατροφή. Οπότε θα πρέπει να εξασφαλίσουμε πως...

Κορωνοϊός: Πώς να βγείτε πιο αδύνατοι από την καραντίνα

Μια από τις δημοφιλείς ιστορίες των ημερών είναι ότι μετά τον εγκλεισμό για την προάσπιση της δημόσιας υγείας από τον Covid-19 οι περισσότεροι -αν όχι όλοι- θα χρειαστούν… δίαιτα. Σχετικό βίντεο, μάλιστα, με μια εύσωμη κυρία που κλείνει αποφασιστικά το ψυγείο, έγινε viral. Οι ειδικοί...

Διατροφή και καραντίνα: Τι πρέπει να τρώνε οι ηλικιωμένοι

Η  Ιωάννα Στεργίου, Msc  Κλινική  Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, συνεργάτιδα του Εργονομικού και Διατροφολογικού Κέντρου, στον Όμιλο ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ αναλύει τις τελευταίες διεθνείς συστάσεις για τους ηλικιωμένους, οι οποίοι  αποτελούν την κυριότερη ομάδα αυξημένου κινδύνου στην πανδημία. H βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος κρίνεται απαραίτητη, κατά την...

Τελευταία Νέα