Είναι ένα φίδι μαγικό άχρονης χώρας . Ευθυτενές δεν κουλουριάζεται ποτέ ούτε ελίσσεται δεν κάνει πιρουέτες .Το δέρμα του στιλπνό ,οι μύες απ’ ατσάλι .Η γλώσσα του διχαλωτή σκαλίζει σχετικότητας σκαλιά σωρεύει σκότους αποχρώσεις . Η μια διχάλα φλόγα του χάους του χαμού κλειδώνει πόρτες και παράθυρα .Η άλλη από βελούδο  βγάζει το δέρμα του φιδιού  κι ορθώνεται ο πρίγκιπας .Τότε ανοίγουν χίλια παράθυρα  κουρτίνες λικνίζονται στον άνεμο γίνονται ουράνια σώματα .Τότε μέσα απ’ τη γλίτσα στάσιμων νερών εφορμά σμήνος γυρίνων και πως κουνάνε την ουρά .Τότε κι εγώ μυροδοχείο γίνομαι γαζία συγκατάβασης ψάχνω το αντικλείδι

“Το κλειδί” Ποίηση (μεταποίηση-διασκευή από την Νορβηγική ποίηση) της Δέσποινας Καϊτατζή-Χουλιούμη.

ΤΟ ΔΕΡΜΑ

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στο ανθρώπινο σώμα που μας καλύπτει από την κορυφή εώς τα δάχτυλα των κάτω άκρων.

Το δέρμα μεταδίδει θετικά και αρνητικά ερεθίσματα αφής στους αισθητήριους νευρώνες μας.

Το εξώτατο δέρμα γνωστό ως επιδερμίδα αποτελείται κύρια από δισεκατομμύρια κύτταρα κερατινοκυττάρων. Τα κερατινοκύτταρα απελευθερώνουν μια χημική ουσία που ονομάζεται τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP), η οποία ενεργοποιεί τους υποδοχείς στο αισθητήριο νεύρο για να μεταδώσει την αίσθηση της αφής στον εγκέφαλο.

Όταν αγκαλιάζουμε ή αισθανόμαστε ένα χάδι που δεν είναι παρά μια φιλική πινελιά στο δέρμα μας, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει οξυτοκίνη, η οξυτοκίνη εμπλέκεται στην αύξηση θετικών αισθήσεων εμπιστοσύνης,συναισθηματικής και κοινωνικής σύνδεσης, ενώ ταυτόχρονα μειώνει τις αντιδράσεις  του φόβου και του άγχους στον εγκέφαλο ταυτόχρονα.  Για τον λόγο αυτό η οξυτοκίνη στους επιστημονικούς κύκλους είνα γνωστή ως “ορμονική αγκαλιά”.

Διψάτε για αγκαλιές;

Ανθρώπινη και επιστημονικά αποδεδειγμένη η καταστολή του ανοσοποιητικού μας συστήματος ελλείψει αγκαλιάς, αφής, χειραψίας.

Το αγκάλιασμα μπορεί να βοηθήσει ο σώμα μας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Carnegie Mellon το 2014.

Η επιθυμία μας για σωματική επαφή ξεκινά από την γέννηση. Οι ερευνητές  του Πανεπιστημίου Carnegie Mellon είπαν:

“Ενα μωρό ακόμα και όταν γεννηθεί πρόωρα και βρίσκεται στην μονάδα εντατικής θεραπείας νεογνών, η μητέρα καλείται σε καθημερινή βάση να επισκέπτεται το μωρό της και να το βάζει στο στήθος της ακόμα και εάν δεν κάνει να το θηλάσει. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πλέον ότι αυτή η ανθρώπινη σύνδεση, αυτή η ανθρώπινη επαφή με την μητέρα, είναι σημαντική για την σωστή ανάπτυξη ενός παιδιού”.

Στους ενήλικες η αφή βοηθά στην ρύθμιση της πέψης, στην ομαλή λειτουργία του ύπνου και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η ώρα της “αφηπενίας” και της δερματικής πείνας.

Όταν η φυσική επαφή περιορίζεται οι άνθρωποι ενδέχεται να αναπτύξουν μια κατάσταση που ονομάζεται λιμοκτονία αφής ή στέρηση αφής η οποία δεν διαφέρει καθόλου από την ανθρώπινη ανάγκη για φαγητό.

Η πανδημία δημιουργεί μια ψυχική “λιμοκτονία” λόγω της απαγόρευσης της ανθρώπινης αφής, αγκαλιάς, χειραψίας η οποία αυξάνει το άγχος, την κατάθλιψη και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Η ενεργοποίηση και η απελευθέρωση της κορτιζόλης μιας ορμόνης που απλευθερώνει το ανθρώπινο σώμα ως απόκριση στο άγχος μπορεί να αυξήσει  τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση, την αναπνοή, την ένταση των μυών, την αυπνία και να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα αυξάνοντας δε τον κίνδυνο μόλυνσης από το ιό.

Μακροπρόθεσμα δε η μετα-τραυματική περίοδος της μετά-covid εποχής ενδέχεται σε κάποιες περιπτώσεις να οδηγήσει τον άνθρωπο σε μετατραυματική διαταραχή του στρες ελλείψει της ανθρώπινης επαφής.

Αν και τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τα οφέλη της «εκ του σύνεγγυς»ανθρώπινης αφής, οι εικονικές εναλλακτικές μέσω ομαδικών ή και προσωπικών διαδικτυακών συζητήσεων  μπορούν να βοηθήσουν στην αποσυμφόρηση διαφόρων επιπτώσεων που πιθανότατα προέρχονται από την πείνα της αφής όπως συναισθηματικές εξάρσεις-εντάσεις, αμφισημία, κατάθλιψη, βία, μελαγχολία, στρες, βουλιμία, αλκοολισμό κ.α.,  που προέρχονται από την στέρηση της “δερματικής” επαφής.

Τέλος σημαντικά αντίδοτα και “υποκατάστατα” της δερματικής στέρησης της ανθρώπινης ΕΠ-αφής είναι το περπάτημα, τα κατοικίδια, ο διαλογισμός, το βιβλίο, η Τέχνη, ο χορός στο σπίτι μισή ώρα την ημέρα και πιο πολύ το τραγούδι.

Μέχρι να αγκαλιαστούμε λοιπόν ας τραγουδάμε όχι μόνο στο μπάνιο! Παντού!

Αλεξία Πετροπούλου

Ηθοποιός, Εκδότρια των εκδόσεων “Ατρειδών Κύκλος” ΚΟΙΝΣΕΠ και “Anagramma e-books”

Συγγραφέας των θεατρικών έργων «Κλυταιμνήστρες», «Link», «η κα Αστροφυσική»