Αποδεχθείτε το στρες στη ζωή σας
Γράφει η Ελενα Κολιού, Ψυχολόγος, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια – Οικογενειακή Θεραπεύτρια.
Γιατί να δοκιμάσετε αυτήν την πρακτική
Παρόλο που η αποφυγή του στρες μπορεί να φαίνεται σαν μια...
Πανελλήνιες: Πρακτικές συμβουλές άγχους
Γράφει ο Αντρέας Αρματάς Ψυχολόγος & Συγγραφέας
Το στρες, παρά την κακή του φήμη, μπορεί να συμβάλλει στην επιτυχία. Όταν, όμως, είναι επικίνδυνα αυξημένο και...
Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια, είναι η αρχή των πάντων!
Γράφει η Νέλλη Θεοδοσίου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος
Στην καθημερινότητα που μας κυκλώνει με ρυθμούς εξαντλητικούς, η αυτοφροντίδα συχνά τοποθετείται στο περιθώριο. Αντιμετωπίζεται ως κάτι που μπορούμε...
Όταν το “ναι” γίνεται φυλακή: Το σύνδρομο του People Pleasing
Γράφει η Νέλλη Θεοδοσίου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος
Σε μια κοινωνία που επιβραβεύει την ευγένεια, τη συμμόρφωση και την ικανότητα να «τα έχεις καλά με όλους», το...
Σεξουαλική κακοποίηση παιδιών: Τρόποι αναγνώρισης και προστασία
Τα περιστατικά σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών που βλέπουν το φως της δημοσιότητας αυξάνονται συνεχώς και στη χώρα μας, όπου υπολογίζεται ότι μόνο 1 στα 100...
Η επιστήμη της αγκαλιάς – 7 πλεονεκτήματα για εσάς και το παιδί σας
Γράφει η Ελενα Κολιού, Ψυχολόγος, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια – Οικογενειακή Θεραπεύτρια.
Αναμφίβολα, η αγκαλιά μάς κάνει να νιώθουμε καλά. Όταν είμαστε λυπημένοι ή απογοητευμένοι, μια μεγάλη...
Η «αόρατη» εξάντληση: Το Burnout των φροντιστών
Γράφει ηΝέλλη Θεοδοσίου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος
Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου, είτε είναι γονιός, σύντροφος, παιδί ή άλλος συγγενής, μπορεί να αποτελέσει μία από τις...
10 Συμβουλές για τη Διαχείριση Ασθενών με Προβλήματα Ψυχικής Υγείας
Τα τελευταία χρόνια ήταν δύσκολα για πολλούς από εσάς. Οι εκτεταμένες σωματικές, συναισθηματικές και οικονομικές επιπτώσεις της πανδημίας – σε συνδυασμό με άλλους κοινωνικούς...
Η «παράδοξη» απομόνωση: Μόνοι μέσα στο πλήθος των πόλεων
Γράφει η Νέλλη Θεοδοσίου Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος
Στις σύγχρονες μεγαλουπόλεις, όπου οι άνθρωποι ζουν σε μικρές αποστάσεις, τα μέσα μεταφοράς είναι γεμάτα και οι πλατείες σφύζουν από...
Adolescence: Η νέα σειρά του Netflix φέρνει στο προσκήνιο τις προκλήσεις και τους κινδύνους της εφηβείας στην ψηφιακή εποχή
Γράφει η Νέλλη Θεοδοσίου Ψυχολόγος = Παιδοψυχολόγος
Η εφηβεία ήταν ανέκαθεν μια περίοδος έντονων αλλαγών, ανακαλύψεων και συγκρούσεων. Στη σύγχρονη εποχή, όμως, η μετάβαση αυτή...