Γράφει ηΝέλλη Θεοδοσίου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος
Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου, είτε είναι γονιός, σύντροφος, παιδί ή άλλος συγγενής, μπορεί να αποτελέσει μία από τις πιο γενναιόδωρες εμπειρίες στη ζωή. Ωστόσο, για πολλούς φροντιστές, αυτή η διαδικασία δεν είναι χωρίς κόστος. Το burnout των φροντιστών είναι ένα σύνθετο και συχνά “αόρατο” φαινόμενο, το οποίο καταλήγει να εξαντλεί όχι μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό και την ψυχή τους.
Το burnout των φροντιστών συμβαίνει όταν οι άνθρωποι που παρέχουν συνεχιζόμενη φροντίδα σε άτομα με χρόνιες ασθένειες, αναπηρίες ή ψυχικές διαταραχές, αρχίζουν να αισθάνονται εξουθενωμένοι, συναισθηματικά αποσυνδεδεμένοι και να χάνουν την αίσθηση του σκοπού τους. Η υπερβολική ψυχική και σωματική καταπόνηση, η έλλειψη υποστήριξης και η αίσθηση της απομόνωσης δημιουργούν ένα κλίμα συνεχούς εξάντλησης που πολλές φορές δεν αναγνωρίζεται άμεσα, ούτε από τους ίδιους τους φροντιστές ούτε από το περιβάλλον τους.
Οι φροντιστές συχνά παραμελούν τις δικές τους ανάγκες, δίνοντας προτεραιότητα στις ανάγκες του ατόμου που φροντίζουν. Οι ώρες που περνούν στη φροντίδα, οι ανησυχίες για την υγεία του αγαπημένου τους προσώπου και η συνεχής πίεση να είναι πάντα εκεί για αυτόν ή αυτήν, μπορεί να τους οδηγήσουν σε ψυχική και σωματική εξάντληση. Χωρίς την κατάλληλη στήριξη και χρόνο για αυτοφροντίδα, η αίσθηση της ικανοποίησης που θα έπρεπε να προκύπτει από την προσφορά, μπορεί να μετατραπεί σε απογοήτευση και συναισθηματική κατάρρευση.
Τα συμπτώματα του burnout περιλαμβάνουν την αίσθηση συναισθηματικής κούρασης, την απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή και την αίσθηση ότι η φροντίδα είναι ανέφικτη ή αδιέξοδη. Αν και οι φροντιστές συχνά προσπαθούν να κρύψουν τα συναισθήματά τους από φόβο για την αντίδραση των άλλων ή για να μην θεωρηθούν αδύναμοι, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουν την ανάγκη για βοήθεια και να αναζητήσουν υποστήριξη.
Η φροντίδα ενός αγαπημένου προσώπου είναι μια πράξη βαθιάς αγάπης, αλλά η φροντίδα του εαυτού μας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα για να μπορέσουμε να συνεχίσουμε να προσφέρουμε τη φροντίδα που χρειάζονται οι άλλοι.
