Η καθημερινή, συστηματική φυσική ή θεραπευτική δραστηριότητα αποτελεί απαραίτητο στοιχείο ενός υγιεινού τρόπου ζωής
Φέτος συμπληρώνονται 20 χρόνια από τότε που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) όρισε την 6η Απριλίου, ως παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας.
Ο όρος «φυσική δραστηριότητα»,...
Η ψυχολογία της γυμναστικής και η …γυμναστική της ψυχολογίας
Ν αγαπάς τον εαυτό σου να σε σκέφτεσαι να σε φροντίζεις να μην σε αφήνεις να βαλτώνεις και κυρίως να φροντίζεις σώμα και ψυχή...
Δεν αντέχουμε άλλο ανοίξτε τους χώρους άθλησης λένε 7 στους 10 έλληνες
Εντυπωσιακά είναι τα ευρήματα της έρευνας που διεξήγαγε η εταιρεία δημοσκοπήσεων Focus Bari για λογαριασμό της Holmes Place Greece, της Νο1 αλυσίδας fitness της...
Hiking: Όταν όλα φαίνονται δύσκολα, πάρτε τα βουνά!!!
Το hiking, η πεζοπορία, είναι μια μορφή άσκησης που οι ειδικοί συμφωνούν πως κάνει εξίσου καλό στο πνεύμα όσο και στο σώμα. Και όσοι...
Εντατικό σεμινάριο «O Καθρέφτης του Σώματος»: Γίνε η πιο δυνατή εκδοχή του εαυτού σου
Τους τελευταίους μήνες βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια πρωτόγνωρη συνθήκη. Ο κορονοϊός μάς κλόνισε βαθιά: Μας απομάκρυνε από τους αγαπημένους μας, ορισμένες φορές και από...
Η σημασία της άσκησης στην υγεία & ο ιδανικός συνδυασμός της με ισορροπημένη διατροφή
Οι περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και την υγεία επικεντρώνονται στις τροφές που καταναλώνουμε και στο αν αυτές αυξάνουν ή μειώνουν τον κίνδυνο...
Η ποδηλασία αυξάνει το προσδόκιμο ζωής
ΛΟΝΔΙΝΟ. Έρευνα, βασισμένη σε δεδομένα που συνέλεξαν επιστήμονες σε διάστημα 25 ετών καταγράφοντας τις συνήθειες μετακίνησης προς τις εργασίες τους χιλιάδων πολιτών, διαπίστωσε ότι...
Επάνοδος στις αθλητικές δραστηριότητες μετά από λοίμωξη με τον SARS-CoV-2: Δεδομένα από τις ΗΠΑ
Η λοίμωξη COVID-19 σχετίζεται με σημαντική νοσηρότητα, ενώ συχνά αναφέρονται άμεσες και απώτερες καρδιαγγειακές επιπλοκές. Καθώς οι πολιτικές δημόσιας υγείας παγκοσμίως τείνουν στην επάνοδο...
Γυμναστική στην καραντίνα : Τα λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου
Ένα από τα καλά που έχει κάνει η κατάσταση με την καραντίνα που επικρατεί στη χώρα μας είναι η στροφή των ανθρώπων προς την...
“Οι άνθρωποι χόρευαν πάντα Ο χορός ειναι για όλους . Με τις απαιτούμενες προφυλάξεις θα συνεχίσουμε να χορεύουμε , θα συνεχίσουμε να ζούμε” Δέσποινα Κουκλάκη
"Η ζωή είναι ωραία όταν την χορεύεις" Δέσποινα Κουκλάκη Σχολή Χορού DANZARTE
Παγκόσμια Ημέρα για τον χορό 29 Απριλίου
Συνέντευξη με την Δέσποινα Κουκλάκη
Δασκάλα Latin...