Δια+τροφή

Η χαρουπιά  είναι ένα ιθαγενές φυτό και καλλιεργείται κυρίως στη χώρα μας αλλά και σε άλλες Μεσογειακές χώρες . Ιδιαίτερα το κλίμα της Κρήτης είναι ιδανικό για την καλλιέργεια της χαρουπιάς η οποία ανθίζει κυρίως το φθινόπωρο. Καρπό της χαρουπιάς αποτελεί το χαρούπι το...

  Ο σύγχρονος τρόπος απώλειας βάρους περιλαμβάνει διατροφικά σχήματα που εστιάζουν αρχικά  στη σωστή θρέψη κάθε οργανισμού, ενώ παράλληλα δημιουργούν ένα ενεργειακό έλλειμα ώστε να «αναγκαστεί» ο οργανισμός να χρησιμοποιήσει το αποθηκευμένο λίπος για την κάλυψη των αναγκών του και συνεπώς να το «κάψει». Έτσι,...

  Aνυπομονείτε να φάτε το αγαπημένο σας παγωτό και οποιαδήποτε λαχταριστή λιχουδιά υπάρχει. Τηρώντας όμως τις ώρες των γευμάτων σας και τρώγοντας μικρά και συχνά γευματάκια, με έναν υγιεινό και σωστό τρόπο διατροφής θα καταφέρετε να διατηρηθείτε ή να χάσετε τα κιλά που θέλετε. Ο  Δεκάλογος...

Πολύ επικίνδυνες μπορεί να γίνουν οι διατροφικές συνήθειες όταν αυτές είναι ακραίες χωρίς ζωικές πρωτείνες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και του θηλασμού. Σ αυτή τη δύσκολη περίοδο της ζωής της γυναίκας είναι απαραίτητα το Φυλλικό οξύ ο σίδηρος η...

Γαστρεντερικά προβλήματα ενδέχεται να επιφέρει σε ένα ποσοστό ασθενών η λανθασμένη διατροφή μετά από την υποβολή σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης και γι’ αυτό η προσαρμογή στο σύνηθες διαιτολόγιο θα πρέπει να γίνεται σταδιακά. Προκειμένου να αποφευχθούν συμπτώματα όπως πόνος,...

Τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης σχετικά με την πολυσυζητημένη επίδραση των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών στην όρεξη, την πρόσληψη ενέργειας και τον έλεγχο του βάρους, προσθέτουν επιπλέον αδιάσειστα αποδεικτικά στοιχεία υπέρ της χρήσης των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών στη δίαιτα ως μιας ωφέλιμης στρατηγικής που μπορεί να βοηθήσει στον...

Η αυτοεξαπάτηση της ..Σούζυ   Οι λόγοι που εξαπατάμε τους άλλους είναι ένα φαινόμενο πολύ διαδεδομένο στη φύση σε όλα τα επίπεδα, από τα βακτήρια και τους ιούς, που μιμούνται μέρη του σώματός μας για να ξεγελάσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, μέχρι τους θηρευτές που χρησιμοποιούν...

Είναι γνωστό ότι ένας σου δύο κατοίκους σ αυτόν τον πλανήτη είναι παχύσαρκος. Η παχυσαρκία αγγίζει το 1,9 δις άτομα. Κι όμως οι στατιστικές λένε ότι ελάχιστοι κατάφεραν ακόμα και με αιματηρή δίαιτα να διατηρήσουν μακροχρόνια το βάρος τους σε φυσιολογικά επίπεδα. Η αλήθεια...

Γνωρίζατε ότι  τα τρόφιμα ή τα θρεπτικά συστατικά γενικότερα επηρεάζουν την έκφραση της γενετικής πληροφορίας σε ένα άτομο και πως η γενετική σύνθεση του ατόμου επηρεάζει τον μεταβολισμό και την ανταπόκριση του σε θρεπτικά συστατικά και άλλα βιοδραστικά συστατικά των τροφίμων;  Και όμως, υπάρχει...

Τους 600 πολύτιμους μυς του σώματός μας πρέπει να τους διατηρουμε εύρωστους στην τρίτη κυρίως ηλικία όπου η πενία των μυών θεωρειται δεδομένο αφού στην 8η δεκαετία της ζωής μας διατηρούμε μόνο το18% των μυών μας. Έτσι ένα νέο προιόν έρχεται στην ελληνική αγορά...