Πρώτη φορά κατασκήνωση: Το άγχος του αποχωρισμού και πώς να το διαχειριστούμε
Η πρώτη φορά που ένα παιδί φεύγει μόνο του για κατασκήνωση είναι ένα γεγονός γεμάτο προσδοκία, χαρά, αλλά και έντονο άγχος. Πολλές φορές οι...
Η τέχνη ως ψυχοθεραπευτικό εργαλείο για το άγχος
Το άγχος αποτελεί ένα από τα συχνότερα ψυχολογικά φαινόμενα της σύγχρονης ζωής. Συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα, δυσκολίες στη συγκέντρωση, υπερδιέγερση, αίσθημα απειλής και συχνά...
Τα οφέλη της ψυχοθεραπείας: Ένας δρόμος προς τον εαυτό σου
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία προσωπικής ανάπτυξης και ψυχικής ενδυνάμωσης στη σύγχρονη εποχή. Παρόλο που για δεκαετίες συνοδευόταν από κοινωνικά ταμπού,...
Gaslighting: Η ύπουλη μορφή ψυχολογικής κακοποίησης
Η ψυχολογική κακοποίηση δεν αφήνει σημάδια στο σώμα αλλά αφήνει βαθιά τραύματα στην ψυχή. Μια μορφή ψυχολογικής κακοποίησης που χαρακτηρίζεται από πολλούς ως ύπουλη,...
Mπορείς να είσαι φίλη ή συγγενής με την ψυχολόγο σου ή τον ψυχίατρό σου;
Η θεραπεία σε ψυχολόγο ή σε ψυχίατρο, είναι μια στενή, οικεία διαδικασία που περιλαμβάνει την ανταλλαγή βαθιά προσωπικών λεπτομερειών για τη ζωή σας. Αν...
Γιατί συχνά στα γιορτινά τραπέζια, βγαίνουν τα μεγάλα “μαχαίρια” και ξεκινούν ομηρικοί καβγάδες;
Η συγκέντρωση της οικογένειας, ιδανική, για μεγάλες διενέξεις
Για πολλές οικογένειες οι εορταστικές ημέρες είναι ιδανικές για μεγάλα τραπέζια που σκοπό έχουν τη σύσφιξη των...
Πώς θα μιλήσω στο παιδί μου για τον πόλεμο;
Εν μέσω μιας έκρυθμης κατάστασης σε παγκόσμιο επίπεδο και με την τηλεόραση και τα social media να βρίσκονται σε όλο το φάσμα της καθημερινότητάς...
«Το παιδί μου μού αποκάλυψε ότι είναι ομοφυλόφιλο. Τι να κάνω;»
Δεν είναι λίγοι οι γονείς που σοκάρονται μπροστά στην αποκάλυψη της σεξουαλικής ταυτότητας του παιδιού τους και αδυνατώντας να διαχειριστούν την πληροφορία αντιδρούν σπασμωδικά....
Διεθνής ημέρα ψυχικής υγείας- Η ψυχική υγεία μετά την διάγνωση του καρκίνου
Πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη από το London School of Hygiene & Tropical Medicine (LSHTM) και δημοσιεύτηκε στο eClinical Medicine υποστηρίζει ότι ο κίνδυνος ψυχικής...
Υπό αμφισβήτηση η ψυχική υγεία στους χώρους εργασίας
Το φετινό θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας αφορά στην ανάγκη να δοθεί προτεραιότητα στην ψυχική υγεία στους χώρους εργασίας.
Καθώς οι εργαζόμενοι ενήλικες περνούν...