14.9 C
Athens
Τρίτη 5 Νοεμβρίου 2024
Αρχική Αρθρα Υγειας Δερματολόγος Πώς θα επανέλθει το σώμα μου μετά τον τοκετό;

Πώς θα επανέλθει το σώμα μου μετά τον τοκετό;

.Το ερώτημα αυτό απασχολεί σχεδόν όλες τις γυναίκες που γέννησαν πρόσφατα – ή και όχι-τόσο-πρόσφατα! Τα καλά νέα είναι πως όταν η αισθητική ιατρική ενώνει τις δυνάμεις της με την ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση, το αποτέλεσμα είναι αυτό ακριβώς που επιθυμείτε να δείτε στον καθρέφτη σας. Μετά τον τοκετό και τους πρώτους μήνες της ανατροφής ενός μωρού, η ζωή της νέας μαμάς είναι δύσκολη και απαιτητική – και σίγουρα δεν είναι περίοδος για να κάνετε δίαιτα ή να ασχοληθείτε με τα κιλά της εγκυμοσύνης! Αντίθετα, αυτό το διάστημα χρειάζεστε ξεκούραση, ηρεμία και όλη την ενίσχυση που μπορεί να σας προσφέρει μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή και η ήπια φυσική δραστηριότητα που σας ενεργοποιεί και βελτιώνει τη διάθεσή σας. Όταν όμως βάλετε την καθημερινότητά σας σε μια σειρά και υπάρχουν σημεία στο σώμα σας που δεν έχουν επανέλθει όπως θα θέλατε, εάν υπάρχει χαλάρωση ή τοπικό πάχος που δεν υποχωρεί με διατροφή και άσκηση, τότε η επιστήμη της αισθητικής ιατρικής είναι στο πλευρό σας να σας προσφέρει όλη τη βοήθεια που χρειάζεστε για να νιώσετε ξανά ο εαυτός σας. Στα δερματολογικά ιατρεία, η νέα μαμά μπορεί να ανακαλύψει καινοτόμες, αποτελεσματικές και ανώδυνες θεραπείες σώματος που θα τη βοηθήσουν να νιώσει καλύτερα με το σώμα της, να απαλλαγεί από τη χαλάρωση και το τοπικό πάχος χωρίς να χρειαστεί να αφιερώσει χρόνο και προσπάθεια σε εξαντλητικές δίαιτες και εντατική άσκηση. «Κατά τη διάρκεια της κύησης, της λοχείας και του θηλασμού, το σώμα σας υφίσταται σημαντικές αλλαγές και είναι φυσικό να χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει. Μπορεί να παρατηρήσετε μικρές ή μεγαλύτερες αλλαγές στο σώμα σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να νιώθετε πίεση να επανέλθετε αμέσως. Το σώμα κάθε γυναίκας είναι μοναδικό και έχει τον δικό του ρυθμό αποκατάστασης. Αν όμως υπάρχουν σημεία που σας απασχολούν και δεν ανταποκρίνονται στη φυσική δραστηριότητα ή τη διατροφή, υπάρχουν θεραπείες σώματος που μπορούν να σας δώσουν μια ήπια, αλλά αποτελεσματική ώθηση για να ξαναβρείτε τον εαυτό σας», επισημαίνει η Δρ. Αμαλία Τσιατούρα, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος και Επιστημονική Διευθύντρια της Cosmetic Derma Medicine. 3 θεραπείες σώματος που μπορείτε να κάνετε μετά τον τοκετό Μεσοθεραπεία λιπόλυσης: Πρόκειται για μία σύγχρονη, μη επεμβατική μέθοδο, που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του τοπικού πάχους. Μέσω μικροενέσεων, εγχέονται στα «προβληματικά» σημεία λιποδιαλυτικές ουσίες που ενεργοποιούν τη διαδικασία της λιπόλυσης, συμβάλλοντας στη διάσπαση των λιποκυττάρων στις περιοχές που δεν ανταποκρίνονται σε διατροφή και άσκηση. «Η μεσοθεραπεία λιπόλυσης λειτουργεί μέσω της εισαγωγής ειδικών λιποδιαλυτικών ουσιών στο μεσαίο στρώμα του δέρματος (το χόριο). Οι ουσίες αυτές, όπως η φωσφατιδυλοχολίνη και το δεοξυχολικό οξύ, διασπούν τα λιποκύτταρα, ενεργοποιώντας τη φυσική διαδικασία της λιπόλυσης. Κατά τη λιπόλυση, το περιεχόμενο των λιποκυττάρων μετατρέπεται σε ελεύθερα λιπαρά οξέα, τα οποία στη συνέχεια αποβάλλονται μέσω του λεμφικού συστήματος. Με λίγες συνεδρίες, οι περιοχές όπου έχει εφαρμοστεί η θεραπεία παρουσιάζουν σημαντική μείωση του τοπικού λίπους, βελτιώνοντας την εικόνα του σώματος», εξηγεί η Δρ. Τσιατούρα. Η θεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί στα «ψωμάκια», τους γλουτούς, την κοιλιά και όπου αλλού χρειάζεται ενώ είναι ανώδυνη χάρη στην εφαρμογή αναισθητικής κρέμας και απαιτεί μόνο λίγες συνεδρίες για ορατά αποτελέσματα. Cavitation RF: Το Cavitation RF συνδυάζει δύο τεχνολογίες: υπέρηχους (Cavitation) για τη διάσπαση των λιποκυττάρων και ραδιοσυχνότητες (RF) για τη σύσφιξη του δέρματος. «Οι υπέρηχοι δημιουργούν μικροφυσαλίδες στον λιπώδη ιστό, οι οποίες προκαλούν τη ρήξη των μεμβρανών των λιποκυττάρων. Τα κατεστραμμένα λιποκύτταρα στη συνέχεια μεταβολίζονται και αποβάλλονται από το σώμα μέσω της λέμφου. Παράλληλα, η τεχνολογία ραδιοσυχνοτήτων (RF) διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης, ενισχύοντας τη σύσφιξη του δέρματος και βελτιώνοντας την ελαστικότητά του», μας λέει η ειδικός. Η θεραπεία αυτή είναι ιδανική για γυναίκες που αντιμετωπίζουν χαλάρωση στην κοιλιά ή στους μηρούς μετά την εγκυμοσύνη. HIFU σώματος: Το HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μη επεμβατικές θεραπείες για σύσφιξη και αύξηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας στο σώμα και το πρόσωπο. Η Δρ. Τσιατούρα εξηγεί πώς δρα η θεραπεία αυτή: «Το HIFU χρησιμοποιεί εστιασμένα κύματα υπερήχων υψηλής έντασης για να στοχεύσει βαθύτερα στρώματα του δέρματος, συγκεκριμένα το υποδόριο στρώμα όπου παράγεται κολλαγόνο. Τα κύματα υπερήχων διαπερνούν την επιδερμίδα χωρίς να την επηρεάζουν, φτάνοντας στα κατώτερα στρώματα όπου προκαλούν θερμική συρρίκνωση. Αυτή η θερμότητα ενεργοποιεί τους ινοβλάστες, τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή νέου κολλαγόνου. Η διαδικασία αυτή έχει ως αποτέλεσμα τη σύσφιξη και την ανόρθωση του δέρματος με τρόπο μη επεμβατικό, χωρίς να απαιτείται χρόνος ανάρρωσης. Τα αποτελέσματα βελτιώνονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου καθώς το σώμα συνεχίζει να παράγει νέο κολλαγόνο». Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε αυτές τις θεραπείες; Η υπομονή και η αυτοφροντίδα μετά τον τοκετό είναι τα πρώτα που μπορείτε να κάνετε μέχρι να ανακάμψετε και να βρει η καθημερινότητά σας έναν ρυθμό. Αυτό το πρώτο διάστημα της ζωής με το νεογέννητο μην πιέζετε τον εαυτό σας να επανέλθετε γρήγορα στα κιλά σας και να… ξαναμπείτε στο στενό σας τζιν! Δώστε στο σώμα σας χρόνο, προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά και θρεπτικά γεύματα και βάλτε στην καθημερινότητά σας τη μέτριας έντασης φυσική δραστηριότητα, τίποτα παραπάνω δηλαδή από μια μεγάλη βόλτα με το καροτσάκι του μωρού! Εάν αποφασίσετε ότι χρειάζεστε τη βοήθεια της αισθητικής ιατρικής να θυμάστε ότι θεραπείες όπως οι παραπάνω είναι ασφαλείς και μη επεμβατικές. Η συμβουλή ενός εξειδικευμένου δερματολόγου θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε τη σωστή χρονική στιγμή για να ξεκινήσετε οποιαδήποτε ταιριάζει στις ανάγκες σας.
 
#########