31.3 C
Athens
Σάββατο 18 Σεπτεμβρίου 2021

Άσκηση και λοχεία

 Μετά την ολοκλήρωση της εγκυμοσύνης της, η μητέρα διανύει μια χρονική περίοδο δυο- τριών μηνών, όπου ονομάζεται λοχεία. Στη διάρκεια αυτών των μηνών η γυναίκα παρουσιάζει κάποιες αλλάγες τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. Ψυχολογικά η μητέρα έχει να αντιμετωπίσει κάποιες δικαιολογημένες...

Ταντρική Γιόγκα

Σύμφωνα με την παράδοση της Τάντρα, ο άνθρωπος αποτελεί μικρογραφία του Σύμπαντος, ένας «μικρόκοσμος» μέσα στον Μακρόκοσμο. Οτιδήποτε υπάρχει στο Σύμπαν (Μακρόκοσμο), υπάρχει και στον μικρόκοσμο της ύπαρξής  μας.  Κάθε άνθρωπος είναι μια εκδήλωση της κοσμικής συνειδητότητας με άπειρες δυνατότητες....

Aqua yoga στην εγκυμοσύνη

Αναμφισβήτητα η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ομορφότερες περιόδους στη ζωή της κάθε γυναίκας. Οι  αλλαγές στο σώμα της και στις συνήθειές της είναι αρκετές, γεγονός που δεν πρέπει να σταθεί εμπόδιο στην καθημερινότητά της, αφού μπορεί να βρει τρόπους ώστε να διατηρείτε σε...

Γιόγκα και Υγεία

Θα μπορούσαμε άραγε να χαρακτηρίσουμε τη γιόγκα θεραπευτικό σύστημα; Είναι μόνο ένα είδος γυμναστικής ή μία πόρτα για new age πρακτικές; Πολλές διαφορετικές απόψεις ακούγονται και πολλά διαφορετικά συστήματα παρουσιάζονται, όλα κάτω από το ίδιο πλαίσιο, αλλάζοντας την οπτική γωνία κατά το δοκούν. Πώς...

Γιόγκα

Ο όρος γιόγκα χρησιμοποιείται  για να καλύψει ένα ευρύ φάσμα τεχνικών που προσεγγίζουν πολύπλευρα το άτομο. Υπάρχουν διάφορα συστήματα γιόγκα που εστιάζουν μεμονωμένα σε συγκεκριμένα επίπεδα της ανθρώπινης ύπαρξης κι άλλα που έχουν μία ολιστική αντιμετώπιση. Ο κοινός στόχος είναι η επίτευξη μίας υγιούς...

Τελευταία Νέα