24.1 C
Athens
Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024

Δια+τροφή

Στέβια και σακχαρώδης διαβήτης

Τι είναι η Στέβια; Η στέβιαείναι ένα θαμνώδες φυτό που ευδοκιμεί κυρίως στις τροπικές περιοχές της Νότιας και Κεντρικής Αμερικής, το οποίο καλλιεργείται πλέον σε αρκετές χώρες παγκοσμίως. Τα φύλλα του φυτού στέβια είναι γνωστά για τις γλυκαντικές τους ιδιότητες, καθώς περιέχουν γλυκοζίτες...

Don’t Worry…Eat happy! η διατροφή που μας φτιάχνει τη διάθεση!

Οι τροφές που μας κάνουν πιο χαρούμενους!
Ο ψυχικός μας κόσμος επηρεάζεται άμεσα από το τι βάζουμε στο πιάτο μας! Εκτός από τον έρωτα που όλοι ξέρουμε ότι περνάει από το στομάχι, συναισθήματα όπως η χαρά ή η λύπη μας επίσης γίνονται εντονότερα ή ηπιότερα ανάλογα πάντα με το τι...

H παχυσαρκία επηρεάζει την ψωρίαση και η ψωρίαση συνδέεται συχνά με την παχυσαρκία

Η ψωρίαση ο κλειδάριθμος της οποίας δεν έχει πλήρως ανιχνευτεί φαίνεται να επηρεάζεται από την διατροφή την παχυσαρκία τον μεταβολισμό της βιταμίνης D και Β 12 καθώς επίσης και από το αλκοόλ. Τίποτα δεν είναι στεγανό όλα δείχνουν ρευστά αλλά οι έρευνες δεν σταματούν....

Γιατρέ μου, έχω καούρες!

Είναι φυσιολογικό μετά από ένα γεύμα να παρουσιαστεί ρέψιμο το οποίο να συνοδεύεται από κάψιμο στο θώρακα, πίσω από το στέρνο, και το οποίο υποχωρεί σε λίγα λεπτά. Αυτό οφείλεται στο «πισωγύρισμα» (παλινδρόμηση) του περιεχομένου του στομάχου (ο χώρος που αποθηκεύεται προσωρινά η τροφή...

Ελληνικός καφές: τα οφέλη του για την υγεία!

Ελληνικός Καφές: τα οφέλη του για την υγεία!
Στην ελληνική επικράτεια, ο καφές κάνει την εμφάνισή του κατά τη διάρκεια της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας. Οι Έλληνες της Κωνσταντινούπολης, καθώς και αυτοί της Βορείου Ελλάδος, είναι οι πρώτοι που υιοθετούν την κατανάλωση του καφέ και τη μετατρέπουν σε αγαπημένη συνήθεια. Με την πάροδο των ετών, ο καφές κερδίζει την αγάπη...

Μήπως το φερμουάρ δε κουμπώνει?

Δεν είναι λίγες οι φορές που δε μπορούμε να κλείσουμε το φερμουάρ γιατί νιώθουμε υπερβολικά πρησμένες. Το φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο αντιαισθητικό αλλά μπορεί να προκαλέσει και έντονη  δυσφορία. Ξέρατε ότι το δυσάρεστο αυτό αίσθημα του πρηξίματος οφείλεται σε πλήθος...

ΟΙ ΦΩΝΕΣ ΜΕΣΑ ΜΑΣ

Οι περισσότεροι άνθρωποι και κυρίως τα άτομα που ασχολούνται με δίαιτες έχουν κάνει (λίγο ή πολύ) έναν διαχωρισμό των τροφίμων σε αυτά που παχαίνουν (και άρα «πρέπει» να αποφεύγουν) και σε αυτά που δεν παχαίνουν (και άρα μπορούν να τρώνε με ασφάλεια όση ποσότητα...

Η κατάλληλη διατροφή για τη σπαστική κολίτιδα (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου)

Η κατάλληλη διατροφή για την σπαστική κολίτιδα (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου)
Το ευερέθιστο έντερο είναι συχνή διαταραχή του γαστρεντερικού συστήματος, που χαρακτηρίζεται από κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό και διαταραχές των κενώσεων. Μερικοί από τους ασθενείς έχουν δυσκοιλιότητα (δυσκολία στην κένωση ή ελαττωμένη συχνότητα κενώσεων), άλλοι έχουν διάρροια (συχνές κενώσεις με ή χωρίς επιτακτική ανάγκη για...

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος MSc

  ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣΚλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc, Ιδρυτής και Επιστημονικός Διευθυντής του Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης& Μεταβολικού Ελέγχου "ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ".Σπούδασε στο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας - Διατροφήςτου Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, απ΄ όπου έλαβε πτυχίο με Αριστα.Είναι κάτοχος Master of Science στην Εφαρμοσμένη Διαιτολογίακαι υποψήφιος Διδάκτορας του Χαροκόπειου...

Εθισμός στη ζάχαρη: πως βοηθά η βαριατρική χειρουργική ;

Ιδιαίτερα αποτελεσματικές αποδεικνύονται τα τελευταία χρόνια οι βαριατρικές επεμβάσεις στους  παχύσαρκους ασθενείς, καθώς όσοι υποβάλλονται σ’ αυτές μειώνουν αισθητά ή εξαλείφουν τον κίνδυνο εμφάνισης πλήθους ασθενειών, βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους, την ψυχολογία τους και την κοινωνική τους ζωή. Ωστόσο, δεν είναι ακόμη πλήρως...

Τελευταία Νέα