Η Κετογονική ….δεν είναι δίαιτα . Ζήτω το λίπος!
Τι είναι λοιπόν η κετονική διατροφή;
Στο πιο βασικό επίπεδο, είναι η διατροφή αυτή που βασίζεται στο λίπος ως κύρια πηγή ενέργειας. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται σαν κάτι ιδιαίτερο, αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά σημαντικό.
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων σήμερα εξαρτώνται από την καύση...
Το σώμα όλα τα καταλαβαίνει! Αν χρειαστεί αντεπιτίθεται…εμείς τί κάνουμε;
Μελέτες δείχνουν πως πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα αδυνατίσματος καταφέρνουν να χάνουν βάρος. Αυτό είναι το καλό νέο. Το κακό νέο είναι ότι ένα μεγάλο ποσοστό από αυτούς δεν καταφέρνει να διατηρεί το νέο βάρος.
Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα αδυνατίσματος οφείλεται...
Το σώμα ολα τα καταλαβαίνει! Αν χρειαστεί αντεπιτίθεται…εμείς τι κάνουμε
Tο σώμα αντεπιτίθεται.. εμείς τι κάνουμε;
Μελέτες δείχνουν πως πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα αδυνατίσματος καταφέρνουν να χάνουν βάρος. Αυτό είναι το καλό νέο. Το κακό νέο είναι ότι ένα μεγάλο ποσοστό από αυτούς δεν καταφέρνει να διατηρεί το νέο βάρος.
Η επαναπόκτηση βάρους μετά...
Ενδυνάμωση της μνήμης: η μαγική δύναμη του ροδιού
Ένα νέο υπερ-όπλο κατά της αντιγήρανσης ήρθε να προστεθεί στην επιστημονική φαρέτρα. Οι σπόροι του ροδιού και η υψηλή περιεκτικότητα τους σε ισχυρότατα αντιοξειδωτικά, είναι το μυστικό που έχει προσελκύσει τελευταία το ενδιαφέρον των ερευνητών. Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το έλαιο που προκύπτει από...
Η διατροφή χωρίς γλουτένη οδηγεί σε διαβήτη
Η διατροφή χωρίς γλουτένη είναι το πιο διαδεδομένο trend στο κομμάτι της διατροφής, ωστόσο σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε σε meeting της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Όρεγκον, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. «Για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη ή διαγνωσμένη...
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: 8 tips για υγεία και ευεξία
Οι ταχύτατοι καθημερινοί ρυθμοί, το άγχος, το στρες και ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος έχουν επηρεάσει πολύ τις διατροφικές συνήθειες των ενηλίκων, αλλά και των παιδιών όλων των ηλικιών.
Τα αυξημένα και επιβαρυμένα ωράρια εργασίας και ο συνδυασμός υψηλής επαγγελματικής προσπάθειας και χαμηλής ικανοποίησης έχουν οδηγήσει...
Νέα στοιχεία για τις χαμηλοθερμιδικές δίαιτες, η μεγάλη ανατροπή Diet Tube: Η καινοτόμος πρωτεϊνική ιατρική μέθοδος απώλειας βάρους
Τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν ότι η δραστική απώλεια κιλών μέσω δίαιτας χαμηλών θερμίδων είναι πιο αποτελεσματική ως προς τη διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν περίπου 800 θερμίδες την ημέρα και αντικαθιστούσαν ένα κανονικό γεύμα με...
Κρίσιμη η σωστή επιλογή προβιοτικών σκευασμάτων
Εκατοντάδες κλινικές μελέτες υψηλού κύρους έχουν αποδείξει κατά καιρούς τα σημαντικά οφέλη που προκύπτουν από τη χορήγηση των κατάλληλων προβιοτικών σκευασμάτων. Από τα πιο καλά διερευνημένα οφέλη των προβιοτικών είναι αυτό της μείωσης της συχνότητας εμφάνισης διάρροιας από αντιβιοτικά, όταν συγχορηγούνται με αυτά.
Μια σημαντική...
Νέα έρευνα της ΑΚΟΣ σε συνεργασία με το ΙΕΛΚΑ Αντιλήψεις και συμπεριφορές υγιών και ασθενών ενηλίκων αναφορικά με τα συμπληρώματα διατροφής και τη χρήση τους
1 στους 2 παίρνουν συμπληρωμάτων διατροφής αναζητώντας το «ελιξίριο» που θα τους διασφαλίσει μακροζωία και καλή ποιότητα υγείας.
3 στους 4 από όσους δεν παίρνουν, θέλουν να πάρουν.
1 στους 3 αγοράζει συμπληρώματα διατροφής για λογαριασμό άλλου.
Περίπου ένας στους...
Αλλατίνη: ένας κόσμος γεμάτος Καλοσύνη
Εδώ και πολλά χρόνια, σε κάθε ελληνικό σπίτι προσφέρονται προϊόντα ΑΛΛΑΤΙΝΗ, φτιαγμένα με μεράκι και φροντίδα. Αντλώντας έμπνευση από τις διαχρονικές μας αξίες, επιλέγουμε συνειδητά να πρεσβεύουμε την Καλοσύνη, ως βάση μιας σύγχρονης, ισορροπημένης διατροφής.
Καλοσύνη σημαίνει να δημιουργείς προϊόντα που συνδυάζουν την απόλαυση...
