Το Baby Yoga αντανακλά την φιλοσοφία του Birthlight, που είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός, ο οποίος εδρεύει στην Μ. Βρετανία και είναι αφιερωμένος στην προώθηση μιας ευαίσθητης προσέγγισης για την εγκυμοσύνη, την γέννηση και τα μωρά. Το Baby Yoga συμβάλλει στην ενδυνάμωση του συναισθηματικού δεσμού και της επικοινωνίας μεταξύ γονιών και μωρού, που δημιουργείται σε αυτή την περίοδο, καθώς επίσης και στην άριστη ψυχοσωματική ανάπτυξη του μωρού μέσα από ένα σύνολο ασκήσεων. Τα μωρά έχουν την καρδιά και το μυαλό τους ανοιχτά και είναι έτοιμα να αγκαλιάσουν κάθε νέα εμπειρία. Είναι ενθουσιώδη για επικοινωνία και αλληλεπίδραση. Τα σώματά τους είναι μαλακά και εύκαμπτα. Το Baby Yoga προσφέρει το ερέθισμα της επαφής, της κίνησης, και του ρυθμού καθώς και την ακινησία της βαθειάς χαλάρωσης, δημιουργώντας έτσι μια ασφαλή και χαρούμενη βάση ευεξίας.
Τα οφέλη της baby yoga στα μωρά είναι πολλά και απαντούν τόσο σε συναισθηματικό όσο και σε φυσικό επίπεδο.
- Σύνδεση μεταξύ μητέρας και μωρού
- Βαθύτερη επικοινωνία
- Ασφάλεια, καθώς το μωρό συνηθίζει στο άγγιγμα, τη φωνή και τη μυρωδιά της μητέρας του
- Απελευθέρωση της έντασης και χαλάρωση
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
- Διέγερση των αισθητήριων νεύρων του δέρματος
- Κινητοποίηση των υγρών του σώματος και ανακούφιση από δυσκοιλιότητα
- Ενδυνάμωση των μυών και διατήρηση της ευελιξίας της σπονδυλικής στήλης και των κλειδώσεων
Τα πλεονεκτήματα είναι εξίσου αρκετά και για την μητέρα καθώς βοηθάει στη :
- Δημιουργία ισχυρού δεσμού με το μωρό
- Χαλάρωση και ηρεμία του νου
- Ευθυγραμμίζει την σπονδυλική στήλη
- Τονώνει τους κοιλιακούς μυς σε βάθος
- Ενδυναμώνει τους μυς της λεκάνης
- Διευρύνει την αναπνοή
- Κλείνει το σώμα μετά τον τοκετό και προσφέρει μια ολοκληρωμένη άσκηση σε όλο το σώμα
Σε ένα ζεστό και φιλικό περιβάλλον μαμά και μωρό μοιράζονται στιγμές χαρά και ηρεμίας.
Επομένως θα μπορούσαμε να πούμε πως το Baby Yoga προάγει την βέλτιστη υγεία χρησιμοποιώντας κίνηση, ισορροπία και χαλάρωση που επιτρέπουν στο σώμα να αναπτυχθεί σε όλο το εύρος των δυνατοτήτων του.
