Η Aerial Yoga είναι ένα μοναδικό είδος άθλησης που γίνεται πάνω σε μαλακό μεταξωτό ύφασμα που κρέμεται από ψηλά. Συνδυάζει τις παραδοσιακές στάσεις της γιόγκα με στοιχεία ακροβατικά από τις εναέριες τέχνες. Με αυτόν τον τρόπο άσκησης νιώθει κανείς μια εμπειρία ανάτασης, ψυχικής και σωματικής, αφού το σώμα αιωρείται. Άλλα οφέλη της Aerial Yoga είναι η αποσυμπίεση της Σ.Σ., η ενυδάτωση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, αναζωογόνηση του κυκλοφορικού συστήματος και της λέμφου, η ορμονική ενεργοποίηση, η μυϊκή ενδυνάμωση και ευλυγισία κ.α. Αλλά και ψυχολογικά οφέλη όπως η αύξηση της αυτοπεποίθησης μέσω του ξεπεράσματος βασικών φόβων και η ενασχόληση με κάτι δημιουργικό και καλλιτεχνικό.
Η εναέρια γιόγκα στη Κρήτη διδάχτηκε οργανωμένα για πρώτη φορά από την Κλεοπάτρα Παναρετάκη. Η Κλεοπάτρα είναι επαγγελματίας στην άσκηση κλειστού χώρου για 15 τουλάχιστον χρόνια. Όμως οι καλλιτεχνικές της ανησυχίες, η ανάγκη της για κάτι το αιθέριο, η έλλειψη της βαρύτητας σαν ένα ξύπνημα από το υποσυνείδητο την ώθησε να ασχοληθεί με το Aerial Yoga. Δεν ξέρω αν σας κέντρισα το ενδιαφέρον αλλά το μότο της Κλεοπάτρας είναι: <<ΕΓΩ με την aerial yoga νοιώθω πως πετώ >>
Ή σε πρώτο πρόσωπο:
Ήμουν επαγγελματίας στον χώρο του fitness και την άσκηση κλειστού χώρου για τουλάχιστον 15 χρόνια. Όμως οι καλλιτεχνικές μου ανησυχίες, η ανάγκη μου για κάτι το αιθέριο, η έλλειψη της βαρύτητας σαν ένα ξύπνημα από το υποσυνείδητο με ώθησε να ασχοληθώ με το Aerial Yoga. Γι’αυτό ήμουν η πρώτη που δίδαξα την Aerial Yoga οργανωμένα στην Κρήτη. Δεν ξέρω αν σας κέντρισα το ενδιαφέρον αλλά: <<ΕΓΩ με την aerial yoga νοιώθω πως πετώ>>
