All for Joomla All for Webmasters

Γυμναστική

Αρχική Γυμναστική

Στηρίξτε το στήθος σας με γυμναστική . Εύκολα και απλά

Η Κατερίνα Βασιλείου Personal Weight Trainer μας δίνει ασκήσεις για το στήθος Το σημαντικό για το στήθος  και την εκγύμναση του είναι να κάνετε συστηματικά...

Άσκηση και Καθημερινότητα

Αν και είναι αρκετά δύσκολο, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής και της έλλειψης ελεύθερου χρόνου, να εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας, θα πρέπει...

Ασκήσεις για καλύτερη κινητικότητα της Σπονδυλικής Στήλης και αποκατάσταση της ισορροπίας της

Οι ασκήσεις για την ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης είναι εμπνευσμένες από την εξαιρετική ευκινησία (στο πλάγιο επίπεδο) της σπονδυλικής στήλης των τετράποδων ζώων (προφανώς...
Παιδιά και άσκηση: πώς να γίνουν σωματικά δραστήρια

Πως μπορούμε να κάνουμε σωματικά δραστήρια τα παιδιά της σχολικής ηλικίας

  Η τακτική σωματική δραστηριότητα στο σχολείο έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τα αποτελέσματα της υγείας των παιδιών και των νέων, όπως το...

Η ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ II

  Παρόλο που η φυσική δραστηριότητα ( ΦΔ ) αποτελεί βασικό στοιχείο για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (...

Είμαι στην τρίτη ηλικία …μπορώ να κάνω Πιλάτες;

  Αν κάποιος έχει αυχενικό σύνδρομο  ή  έντονο πόνο στο λαιμό , ή πόνο στην μέση του, μπορεί  να γυμναστεί  και να νοιώσει καλύτερα κάνοντας  Pilates...

Διατάσεις – Stretching. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες;

Επί σειρά ετών οι άνθρωποι πίστευαν πως οι διατάσεις είναι κάτι που μόνο οι αθλητές χρειάζεται να κάνουν πριν από τις ασκήσεις ή πριν...

Η επίδραση της άσκησης στην λειτουργία της καρδιάς

Άθληση είναι η προσπάθεια βελτίωσης της φυσικής κατάστασης του οργανισμού μέσω της συστηματικής σωματικής άσκησης. Η αντίληψη ότι η σωματική άσκηση συντείνει στη διατήρηση...

Beach volley: Προσοχή στους τραυματισμούς!

Τα πρώτα μπάνια έχουν, ήδη, ξεκινήσει και βλέπουμε όλο και περισσότερο κόσμο να ασκείται στις παραλίες, καθώς το περιβάλλον είναι τέτοιο, που ευνοεί τις...

Η μεγαλύτερη ευεργεσία για το σώμα η άσκηση

Η άσκηση είναι, χωρίς αμφιβολία μέγιστης σημασίας για την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία,  βοηθά στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, στη διατήρηση...
- Advertisement -

Weather

Αθήνα,Ελλάδα
clear sky
22 ° C
22 °
22 °
78%
2.1kmh
0%
Τρ
24 °
Τε
20 °
Πε
21 °
Πα
22 °
Σα
24 °