All for Joomla All for Webmasters

Γυμναστική

Αρχική Γυμναστική

Στηρίξτε το στήθος σας με γυμναστική . Εύκολα και απλά

Η Κατερίνα Βασιλείου Personal Weight Trainer μας δίνει ασκήσεις για το στήθοςΤο σημαντικό για το στήθος  και την εκγύμναση του είναι να κάνετε συστηματικά...

Είμαι στην τρίτη ηλικία …μπορώ να κάνω Πιλάτες;

 Αν κάποιος έχει αυχενικό σύνδρομο  ή  έντονο πόνο στο λαιμό , ή πόνο στην μέση του, μπορεί  να γυμναστεί  και να νοιώσει καλύτερα κάνοντας  Pilates...

TRX . Μία εναλλακτική μέθοδος προπόνησης

    Το TRX είναι μία εναλλακτική μέθοδος προπόνησης , που γίνεται με την χρήση – βοήθεια ενός ιμάντα  και είναι αποτελεσματική για τον ασκούμενο αφού...

Βρεφική και νηπιακή κολύμβηση… διασκέδαση με ασφάλεια!

Όταν αναφερόμαστε στο baby swimming εννοούμε τη βρεφική και νηπιακή κολύμβηση, όπου έχει αναπτυχθεί αρκετά τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας  αφού έχει αποδειχθεί...

«Μισή λαμπάδα» για την νευρικη ένταση

Αν συμφωνεί ο γιατρός σας, η άσκηση «μισή λαμπάδα» είναι πολύ αποτελεσματική για τη νευρική έντασηΒάλτε  ένα στρώμα κοντά στον τοίχο και ξαπλώστε ανάσκελα...

Η ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ II

  Παρόλο που η φυσική δραστηριότητα ( ΦΔ ) αποτελεί βασικό στοιχείο για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (...
Παιδιά και άσκηση: πώς να γίνουν σωματικά δραστήρια

Πως μπορούμε να κάνουμε σωματικά δραστήρια τα παιδιά της σχολικής ηλικίας

  Η τακτική σωματική δραστηριότητα στο σχολείο έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τα αποτελέσματα της υγείας των παιδιών και των νέων, όπως το...

Aqua aerobic

Το Aqua aerobic είναι πλέον από τα πιο δημοφιλή, ευχάριστα αλλά και ασφαλή προγράμματα αερόβιας άσκησης μέσα στο νερό, τα τελευταία χρόνια στη χώρα...

Άσκηση και Οστική Πυκνότητα

Η σωματική άσκηση βρίσκεται στο επίκεντρο πολλών σχημάτων για   την   πρόληψη ή ακόμη και θεραπεία διαφόρων παθήσεων και συνιστάται για όλες τις ηλικίες, λόγω...

Άνοιξη: Η ιδανική εποχή για αποτοξίνωση και αποκατάσταση του βιολογικού περιβάλλοντος του οργανισμού

Οι περισσότεροι από εμάς, κάθε άνοιξη αρχίζουμε να νοιώθουμε την αναγέννηση της φύσης και επιζητούμε αυτή την ανανέωση και αλλαγή. Αυτή την άνοιξη, ας...
- Advertisement -

Weather

Αθήνα,Ελλάδα
broken clouds
20 ° C
20 °
20 °
56%
1kmh
75%
Κυ
18 °
Δε
19 °
Τρ
23 °
Τε
25 °
Πε
25 °