All for Joomla All for Webmasters

Fitness

Αρχική Fitness

Είμαι στην τρίτη ηλικία …μπορώ να κάνω Πιλάτες;

 Αν κάποιος έχει αυχενικό σύνδρομο  ή  έντονο πόνο στο λαιμό , ή πόνο στην μέση του, μπορεί  να γυμναστεί  και να νοιώσει καλύτερα κάνοντας  Pilates...

TRX . Μία εναλλακτική μέθοδος προπόνησης

    Το TRX είναι μία εναλλακτική μέθοδος προπόνησης , που γίνεται με την χρήση – βοήθεια ενός ιμάντα  και είναι αποτελεσματική για τον ασκούμενο αφού...

Βρεφική και νηπιακή κολύμβηση… διασκέδαση με ασφάλεια!

Όταν αναφερόμαστε στο baby swimming εννοούμε τη βρεφική και νηπιακή κολύμβηση, όπου έχει αναπτυχθεί αρκετά τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας  αφού έχει αποδειχθεί...

«Μισή λαμπάδα» για την νευρικη ένταση

Αν συμφωνεί ο γιατρός σας, η άσκηση «μισή λαμπάδα» είναι πολύ αποτελεσματική για τη νευρική έντασηΒάλτε  ένα στρώμα κοντά στον τοίχο και ξαπλώστε ανάσκελα...

Άσκηση: «φάρμακο» και για τον καρκίνο του πνεύμονα

Η άσκηση μπορεί να μειώσει την επίπτωση του καρκίνου και να επιβραδύνει το ρυθμό ανάπτυξης των όγκων, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από Δανούς...

Μόνο κοιλιακοί και ραχιαίοι για τον πόνο στη μέση; Όχι πια

Εδώ και πολλά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι η υποστήριξη της Σπονδυλικής Στήλης επιτυγχάνεται μόνο με δυνατούς κοιλιακούς και ραχιαίους και άλλες μεγάλες ομάδες...

Η ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ II

  Παρόλο που η φυσική δραστηριότητα ( ΦΔ ) αποτελεί βασικό στοιχείο για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (...
Παιδιά και άσκηση: πώς να γίνουν σωματικά δραστήρια

Πως μπορούμε να κάνουμε σωματικά δραστήρια τα παιδιά της σχολικής ηλικίας

  Η τακτική σωματική δραστηριότητα στο σχολείο έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τα αποτελέσματα της υγείας των παιδιών και των νέων, όπως το...

Aqua aerobic

Το Aqua aerobic είναι πλέον από τα πιο δημοφιλή, ευχάριστα αλλά και ασφαλή προγράμματα αερόβιας άσκησης μέσα στο νερό, τα τελευταία χρόνια στη χώρα...

Στροφή στην εναλλακτική άσκηση.

Έχει αναμφισβήτητα παρατηρηθεί μία μεγάλη αλλαγή στην προτίμηση του κόσμου σε ό,τι αφορά την σωματική του δραστηριότητα. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν πιο φυσικούς...
- Advertisement -

Τελευταίες Ειδήσεις

Weather

Αθήνα,Ελλάδα
few clouds
19.5 ° C
20 °
19 °
45%
2.1kmh
20%
Τε
18 °
Πε
19 °
Πα
21 °
Σα
22 °
Κυ
23 °