Αρχική Δερματολόγος ΕΠΙΧΕΙΛΙΟΣ ΕΡΠΗΣ – τι να κάνετε για να προλάβετε...

ΕΠΙΧΕΙΛΙΟΣ ΕΡΠΗΣ – τι να κάνετε για να προλάβετε την επανεμφάνιση του

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Ο υπεύθυνος ιός HSV-1 παραμένει στον οργανισμό για πάντα και «ξυπνάει» όταν οι συνθήκες το ευνοούν δηλ. σε έντονο άγχος, λοίμωξη, έμμηνο ρύση, κακή διατροφή, τραυματισμό ή έντονη τριβή, ανοσοκαταστολή οποιασδήποτε αιτιολογίας, έκθεση στον ήλιο ή στο κρύο. Για να ελαχιστοποιήσετε τις εξάρσεις ακολουθήστε μερικούς προληπτικούς κανόνες :

 

  • Φροντίστε το δέρμα και τα χείλη σας να είναι πάντα υγιή, ενυδατωμένα και προστατευμένα με αντηλιακό.
  • Μην τρίβετε ή τραυματίζετε.
  • Τονώστε το ανοσοποιητικό σας αποβάλλοντας τις κακές συνήθειες ( κυρίως το άγχος ) και υιοθετώντας τις καλές  (άσκηση, διατροφή, καλός ύπνος).
  • Αποφύγετε όλες τις γλυκαντικές ουσίες εκτός από το μέλι, ιδίως την ασπαρτάμη.
  • Αποφύγετε συχνή κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αργινίνη (κόκκινο κρέας, προιόντα ολικής άλεσης, ξηροί καρποί).
  • Θα βοηθήσει πολύ μια διατροφή πλούσια σε L- λυσίνη (ψάρι, κοτόπουλο, λαχανικά), βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, ακτινίδια, ντομάτες), λαυρικό όξύ ( έλαιο καρύδας, γάλα ).
  • Αν παρόλα αυτά ο έρπης ξανακάνει την εμφάνιση του, απευθυνθείτε στο δερματολόγο από την 1η ώρα! Οσο πιο σύντομα αρχίσετε θεραπεία τόσο καλύτερο το αποτέλεσμα.
ΕΠΙΧΕΙΛΙΟΣ ΕΡΠΗΣ – τι να κάνετε για να προλάβετε την επανεμφάνιση του
Rate it